Adaptógenos – o que são e como apoiam a resistência ao stress?
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O ritmo de vida moderno tornou o stress omnipresente. Neste contexto, cada vez mais pessoas procuram formas naturais, suaves e seguras de apoiar o seu corpo na luta contra o stress. Uma solução, conhecida na medicina tradicional há...
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Dieta contra o stress - fortaleça o seu corpo e o seu sistema nervoso
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Em tempos difíceis, quando o stress se faz sentir, deve optar por fortalecer o sistema nervoso. Isto consegue-se através de uma mudança no seu estilo de vida, na forma de exercício físico e uma Mudança de alimentaçãoComo deve ser...
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Stress e perda de peso ou por que não consigo perder peso?
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Para um estilo de vida saudável, muitas vezes temos muito para fazer. Temos de investir muito trabalho no planeamento e preparação das refeições. Passamos várias horas por semana a fazer desporto. Perguntamo-nos por que não perco peso, se...
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