A deterioração da qualidade do sono pode ser influenciada por: responsabilidades excessivas, stress no trabalho, estímulos excessivos e maus hábitos, como o uso de um portátil, telemóvel ou televisão pouco antes de dormir. Quando temos dificuldades em adormecer,...

A raiz da planta Kudzu é a fonte de quase 70 princípios ativos, antioxidantes e isoflavonoides. Vamos ver por que vale a pena e como pode aproveitar os benefícios do amido de planta japonês.

A todos nós gostamos que a casa tenha um bom cheiro. Nas prateleiras das drogarias encontra muitos ambientadores, sprays, velas perfumadas e outros aromas para o ambiente. O problema é que estes produtos nem sempre são saudáveis e...

Hoje comemos queijo quase todos os dias; em todo o mundo são produzidos cerca de 4.000 tipos de queijo. Temos queijo duro e macio, queijo com líquenes ou bolor, picante e suave, fresco e curado, queijo de ovelha,...

Nos dias de hoje, em que o consumo atingiu o nível mais elevado na história da humanidade, em sociedades altamente desenvolvidas são produzidos e desperdiçados diariamente mais alimentos do que nunca, enquanto 2 mil milhões de pessoas no...

A alimentação sem carne, vegetariana, vegana e as suas várias variações têm vindo a ganhar cada vez mais popularidade ano após ano, e cada vez mais pessoas optam por deixar de consumir produtos de origem animal. No entanto,...