Ketogene Diät – wie anfangen?
Die ketogene Diät erfreut sich als Methode zum effektiven Abnehmen und zur Verbesserung der Gesundheit enormer Beliebtheit. Es basiert auf einer hohen Fettzufuhr und einer minimalen Menge an Kohlenhydraten, was den Körper dazu zwingt, Energie aus Fett zu...
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Welche Wirkung haben Omega-3-Fettsäuren?
Viele Menschen meiden Fette, weil sie negative Auswirkungen auf die Gesundheit befürchten. Dabei sind nicht alle Fette schädlich! Omega-3-Fettsäuren sind wertvolle Inhaltsstoffe, die Herz, Gehirn und Immunsystem unterstützen. Informieren Sie sich, warum es sich lohnt, sie in die...
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Planetarische Ernährung – was ist das und was sind ihre Prinzipien?
Ist es möglich, lecker und gesund zu essen und gleichzeitig den Planeten zu schonen? Die Planetary Diet ist der Beweis dafür! Es handelt sich um eine Ernährungsweise, die Vorteile für unseren Körper mit der Schonung des Ökosystems verbindet.
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Ökologische Haarpflege – wie geht das effektiv?
Gesundes Haar ist das Ergebnis der richtigen Pflege. Naturkosmetik sowie schonende Wasch-, Trocken- und Kämmmethoden helfen, Kraft und Glanz zu bewahren. Sind sie geschwächt, brauchen sie Geduld und regelmäßige Pflege. Entdecken Sie ökologische Wege zu schönem Haar!
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Was isst man bei einer veganen Ernährung?
Die vegane Ernährung wird aus ethischen, ökologischen und gesundheitlichen Gründen immer beliebter. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Entdecke pflanzliche Alternativen und gesunde Ernährungsprinzipien!
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Wie liest man Lebensmitteletiketten?
Verbraucher interpretieren Lebensmitteletiketten unterschiedlich: Allergiker prüfen Allergene, Diätbewusste Zutaten und Kalorien, andere das Verfallsdatum. Ein Ernährungsberater legt Wert auf die Nährwertanalyse. Sehen wir, wie man Etiketten bewusst liest.
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