Natürliche Möglichkeiten zur Stärkung der Immunität im Herbst und Winter
Was wir essen, hat einen großen Einfluss auf unsere Fähigkeit, uns gegen Krankheiten zu wehren. Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, unterstützen das Immunsystem und verbessern so unsere Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen.
Pokračovať v čítaní
Voda ráno ako krém: prečo sa oplatí začať deň pohárom vody s citrónom?
Určite ste už počuli o takmer neuveriteľných výhodách pitia teplej vody s citrónom každé ráno: Zdá sa, že to v dnešnej dobe robí každý a nemôžete si zapnúť televízor na raňajky alebo byť online bez toho, aby ste...
Pokračovať v čítaní
Vitamín C z Aceroly: V chladnom období musíte mať
Na rozdiel od mnohých iných cicavcov si ľudský organizmus sám nevyrába vitamín C - kyselinu askorbovú. Musíme si ho zabezpečiť potravou a vzhľadom na jeho vlastnosti to nie je také jednoduché, ako sa zdá!
Pokračovať v čítaní
Ako posilniť svoju odolnosť? Výlet do kuchyne po zdraví
Imunita a spôsoby jej zlepšenia sú stále veľmi dôležitou a aktuálnou témou. Niet sa čomu čudovať, veď žijeme v časoch, ktoré sme si pred dvomi rokmi nevedeli ani predstaviť. Koronavírus pridal nový, ešte dôležitejší rozmer starostlivosti o vaše...
Pokračovať v čítaní
Čo ovplyvňuje biologickú dostupnosť vápnika? Na čo treba myslieť pri dopĺňaní?
Vápnik je jedným zo základných prvkov nevyhnutných pre správne fungovanie organizmu. Je hlavnou zložkou, ktorá vytvára kosti a zuby. To však nie je všetko, pretože sa podieľa na zrážaní krvi. Jeho nedostatky sú v ľudskej populácii pomerne časté,...
Pokračovať v čítaní