Hnedé ľanové semienka 500 g

Hnedé ľanové semienka 500
g

Bežný ľan - charakteristiky rastliny

Bežný ľan [latinsky: Linum usitatissimum] je jedna z najstarších kultúrnych rastlín
najstarších kultúrnych rastlín, ktorá pôvodne pochádza z Blízkeho východu a už tisíce rokov sa používa v mnohých oblastiach.
Pestuje sa už tisíce rokov. V skutočnosti ho nájdete len na špeciálnych
Plantáže a je vo voľnej prírode veľmi zriedkavá. Je rozpoznateľná
Je rozpoznateľná podľa svojich charakteristických modrých kvetov, ktoré od júna do júla skrášľujú krajinu.
krásne zdobia krajinu. Ľan dorastá do výšky až 70 cm a jeho plody sú
malé vrecúška semien, ktoré obsahujú vždy 10-12 semien. Práve tieto semená sú
cenná rastlinná surovina.
Hnedé ľanové semienka - pokladnica výživových hodnôt
Výživové hodnoty

Hnedé ľanové semienka obsahujú:

• Omega-3 mastné kyseliny, známe aj ako alfa-linolénové kyseliny, ktoré
  mať pozitívny vplyv na obehový systém a pôsobiť protizápalovo


• Lignány, ktoré sa vyznačujú antioxidačnými vlastnosťami, ktoré
  ktoré môžu znížiť riziko rakoviny a pozitívne ovplyvniť celkové zdravie
  - Je potrebné poznamenať, že ľanové semienka majú najvyšší podiel lignanov z
  zo všetkých rastlinných surovín


• rastlinný proteín, ktorý je bohatý na aminokyseliny arginín, kyselinu asparágovú a
  Kyselina glutámová


• Vláknina, ktorá má pozitívny vplyv na črevnú peristaltiku


• Vitamíny ako tiamín, riboflavín, niacín, vitamín B6, kyselina listová, vitamín E a vitamín E
  Kyselina listová, vitamín E a vitamín K


• Minerály ako vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, sodík a zinok

Nezabudnuteľné

Hnedé odtučnené ľanové semienko sa získava odoberaním
získané hnedé ľanové semienka. To znamená, že takýto produkt sa vyznačuje tým, že
menej látok, ktoré sú zo semien počas lisovacieho procesu „odobrané“.
Lisovací proces. To neznamená, že je produkt bezcenný - má
Má to iné výhody, ale treba mať na pamäti, že má trochu iné vlastnosti.
Vlastnosti.

Ľanové semienka - kedy sa oplatí ich používať?

• Zvýšená hladina cholesterolu - mnoho dostupných štúdií naznačuje, že
  prijímanie ľanových semienok v strave môže prirodzeným spôsobom znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
  Hladina cholesterolu v krvi.


• Zlepšená tráviaca funkcia - obsiahnutá v malých semienkach
  vláknina obsiahnutá v malých semenách má pozitívny vplyv na črevnú peristaltiku a je
  V malých semenách obsiahnuté vlákniny majú pozitívny vplyv na črevnú peristaltiku a sú potravou pre dobré črevné baktérie, a ALA mastná kyselina má
  kyselina ALA má ochranný účinok na sliznice a znižuje zápaly v čreve.


• Prevencia rakoviny - Ľanové semienka sú bohaté na antioxidanty,
  Spojenia, ktoré znižujú riziko rakoviny.


• Chudnutie - vyvážená strava obohatená o ľanové semienka sa odporúča pri nadváhe alebo obezite.
  Vyvážená strava s ľanovými semienkami sa odporúča pri nadváhe alebo obezite, pretože sú bohaté na živiny a skutočnosť, že
  živín a skutočnosti, že ľanové semienka pri jedlách vyvolávajú rýchlejší pocit sýtosti
  Vyvoláva pocit sýtosti a tým znižuje chuť do jedla.

Zložky: 100 % mleté hnedé ľanové semienkaNajvyššia kvalita surovín.
Kvalitná surovina.

Krajina pôvodu: Poľsko

Zaujímavý fakt

Ľanové semienka obsahujú až 800-krát viac lignanov ako iné
rastlinné potraviny.

Návrh na použitie

Zalejte jednu čajovú lyžičku mletého ľanového semienka 3/4 šálky horúcej vody a miešajte, kým sa nevytvorí
až kým nevznikne slizovitá konzistencia. Užívajte 2-3 krát denne, najlepšie približne
pol hodiny pred jedlami. Chuť ovseného kaše možno meniť pridaním mlieka,
Ovocie, ovocné šťavy, med alebo iné lahôdky.

Mleté ľanové semienka sú tiež vynikajúce na dochutenie polievok, domácej pečiva,
Omáčky, raňajkové cereálie a müsli.

Výrobca: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Horný.