Hur du kan ta hand om dig själv utan mediciner och läkare

Magdalena Wojciechowska HUR MAN TAR HAND OM SIG SJÄLV UTAN MEDICINER

Lär dig hur du effektiv kan hjälpa dig själv att återfå balans och hela ditt liv på alla existensnivåer.

Boken är en guide som hjälper dig att implementera nya lösningar och förbättra dina befintliga för att ta hand om dig själv. Den kan läsas kronologiskt eller selektivt.

Arbetsboken är en samling av 159 effektiva övningar som hjälper dig att initiera en förändring eller strukturera din återhämtning.

VAD KOMMER DENNA BOK ATT GE DIG?

I den här boken handlar det om hur du kan ta hand om din kropp, ditt sinne, din energi och din andlighet, så att du kan återfå balansen.

Att ta hand om sig själv innebär att rikta sin uppmärksamhet på aktiviteter som varje människa måste göra och som inte kräver mediciner eller läkare, såsom motion, inre utveckling och näringsutbildning. Författaren till boken hade absolut ingen kunskap om biokemi, informationsmedicin eller ketogen diet innan hon uppnådde balans i sin läkningsprocess. Hon började sin utbildning med att översätta vetenskaplig forskning och en forskarutbildning vid Warszawas medicinska universitet.

Att avstå från mediciner och läkare ska understryka nödvändigheten av att sluta med något och vända sig till en ny, mer användbar förmåga som självutveckling. Det finns två saker man inte kan ta ifrån en människa. Det är hans kunskap och hans erfarenhet.

Vad kommer du att lära dig av denna bok?

Praktiska övningar som kommer att lära dig att tänka annorlunda om hälsa, näring och livet. - Du kommer att få veta hur jag utan medicinsk utbildning har återfunnit ett balanserat liv.
Du lär dig hur du kan sätta ihop din idealiska kost själv. - Sedan 2014 har jag sammanställt cirka 180 individuella kostplaner baserade på de lärdomar som beskrivs i boken.
Livslånga förändringar för varje generation. - Jag önskar att denna guide hade funnits med mig redan 2006 när jag fick min Hashimoto-diagnos och inte hade någon kunskap om min kropp och dess processer. Här hittar du all nödvändig information om hur du tar hand om dig själv och kan förhindra eller stödja reparationsprocesserna.
Hur du kan ändra dina nuvarande vanor och tankesätt. - Jag förklarar för dig hur du tar hand om ditt energifält och övar på att vara här och nu. När du behärskar dessa färdigheter kan du frigöra dig från mediciner och fokusera på dig själv.
Hur kommer du tillbaka till att ändra din livsstil, äta, arbeta eller sova? - Min process att leva i balans har pågått i 10 år nu och kommer att fortsätta resten av mitt liv. Denna arbetsbok riktar uppmärksamheten mot dig som läsare, för det är det enda sättet för var och en av oss att ta hand om vår balans.

Vad kommer du att lära dig av denna bok?

För människor som just börjar upptäcka ett holistiskt synsätt på sin hälsa
För människor som arbetar terapeutiskt
För människor som drabbas av hälsoproblem
För människor som vill öka effektiviteten av redan genomförda behandlingar

OM FÖRFATTAREN
För första gången delar Magdalena Wojciechowska med sig av all sin "know-how" om vägen man måste ta i återhämtningen för att uppnå fascinerande resultat, på alla livets nivåer.

Författaren själv gjorde ingenting för att förbättra sin hälsa under sex år efter sin första diagnos. År 2012 vägde hon 47 kg och tog dagligen 10 mediciner mot sjukdomar som irritabel tarm, glaukom, återkommande kalciumoxalat, tetani, SIBO, malörtsallergi, candidos, insulinresistens, störd matsmältning och absorption av enkla sockerarter och proteiner. Sedan 2014 utan mediciner och remission av ovan nämnda störningar och till och med eliminering och regenerering.

Hon talar på konferenser, mässor och utbildningsevenemang tillsammans med läkare, forskare och specialister inom integrativ medicin.

År 2016 organiserade hon den första Integrativa Hälsokonferensen i Warszawa, Polen. Hon har genomfört cirka 500 intervjuer med människor från hälsa- och medicinvärlden. Hon har skrivit ungefär 1 500 artiklar för tidskrifter som E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła och en personlig blogg.

Hon är medlem i föreningen "Journalister för hälsa" och expert för programmet "Radio Health Clinic" på RPL Radio, på portalen Wirtualna Polska "abcZdrowie", på portalen Hallo Zdrowie.

Hon samarbetade med det Polska Multipel Skleros-sällskapet och var volontär hos Przyjaciółka-stiftelsen. År 2014 grundade hon Institutet för funktionell medicin och har sedan dess varit en förespråkare för integrerade metoder för återhämtning och inre balans.