Важке засинання – методи усвідомленості для вечірнього розслаблення

0 коментарі

Здається, що час, у якому ми живемо, місце посеред цивілізованої Європи, досягнення цивілізації та нові технології роблять наше життя набагато простішим, кращим і легшим. Звичайно, це певною мірою правда, адже у нас є гаряча вода, доступ до їжі,...
Показати деталі

Медитація перед сном як шлях до безсоння та бурхливих думок

0 коментарі

21 століття поставило людство перед абсолютно новими викликами через голод і війну. Незважаючи на задоволення базових потреб людини, усунення багатьох загрозливих для неї хвороб, розширення спектру її можливостей тисячами різних пропозицій, вона все ще невіддільно супроводжується страхом. Стрес...
Показати деталі