Tuxumlar qimmatli oziq-ovqat tarkibiy qismi bo‘lib, lekin har kim ularni yeyishi mumkin emas yoki xohlamaydi. Baxtimizga, o‘xshash oziqlanish qiymatini ta’minlaydigan va pishirish uchun juda mos keladigan ko‘plab alternativalar mavjud. Tuxumni nima bilan almashtirishingiz mumkinligini ko‘rib chiqing!

Nima yeyayotganimiz miyamizning ishlashiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Uning samaradorligiga, eslash va o'rganish tezligiga, diqqatni jamlashga. Yaxshi oziqlangan miya tezroq va samaraliroq ishlaydi. Agar uni muntazam ravishda yangi, sog'lom mahsulotlar bilan ta'minlamasak, tezroq charchaymiz, diqqatni yo'qotamiz va sekinroq o'rganamiz....