枣椰、葡萄干、无花果——为什么吃干果值得?
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几个世纪以来,人们一直在寻找延长食品保质期的方法。即使在今天,干果仍然很受欢迎且易于获得。一包干果可以轻松带到工作场所或旅行中。让我们看看吃它们是否值得。
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无麸质饮食——如何以及用什么替代含麸质的产品
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每个人都听说过无麸质饮食。它如此受欢迎,以至于即使是那些没有健康指征需要采用这种饮食的人,也决定尝试。让我们来了解什么是麸质,它藏在哪里,以及我们如何在日常饮食中替代它。
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为什么吃新鲜水果值得?
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没有比新鲜水果更好的快速零食了,无论是在一天中还是锻炼后都能迅速食用。它不仅是一顿小巧美味的餐点,更是为您的身体提供丰富维生素和微量元素的宝藏。根据选择合适的水果美味,您可以合理安排饮食,帮助对抗各种不适。
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