南瓜换个花样:经典南瓜汤之外的7个秋日创意
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南瓜汤你肯定早就知道。但北海道南瓜、胡桃南瓜等能做的远不止这些。从咸味早餐、烤箱菜到意面和甜味小吃:这里为你准备了七个简单创意,保证让南瓜在十月不再单调。
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Healthy through autumn? What nutrition can really do for the immune system
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Can you really “boost” your immune system with ginger, vitamin C, or superfoods? Find out which nutrients matter in autumn, which foods are good sources, and when supplements can actually make sense.
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为秋季做好准备。看看哪些维生素值得服用
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秋天,假期的回忆格外鲜活。夏天过后,天变暗,白天变短,感染的风险增加。此外,秋季的忧郁、行动力下降和缺乏能量也可能困扰我们。维生素不仅能预防疾病(维生素C),还能赋予我们生活的意志(“幸福”维生素——维生素D)。
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