如何选择膳食补充剂,应注意什么?

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在现代和高度工业化的时代,用正确的成分来滋养身体变得困难,但并非不可能。因此,越来越多的人开始使用膳食补充剂。然而,在选择膳食补充剂之前,我们首先应该问自己:我们真的需要某种特定的膳食补充剂吗?有时补充剂是必要的,但不应过度服用。吞下一片药片比注意均衡饮食要容易,而这正是我们应该开始关注的地方。
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