Healthy through autumn? What nutrition can really do for the immune system
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Can you really “boost” your immune system with ginger, vitamin C, or superfoods? Find out which nutrients matter in autumn, which foods are good sources, and when supplements can actually make sense.
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按重量购物 – 这样可以最大限度减少厨房中的塑料用量
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当我们购物回家并开始拆开食品时,发现我们的塑料篮子里堆满了大量塑料垃圾。即使我们带着自己的布购物袋去商店,似乎也不够。西兰花、单个黄瓜、芹菜、土豆。米包装还由4-5个塑料袋组成。切片肉、肉类、奶酪——所有这些都用额外包裹的塑料托盘包装。甚至茶叶盒也用塑料包装。无塑料购物真的可能吗?
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坚果的种类——应该选择哪种,每一种坚果能为我们提供什么?
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当然,我们大多数人对坚果都有非常积极的联想。我们每天以不同的方式使用它们。它们可以是美味的小吃,也可以是糕点和甜点的有趣补充。值得一提的是,在市场上所有可用的坚果和干果中,坚果绝对是最健康的。它们有很多种类。这意味着每个人都能在其中找到适合自己的东西,但这也带来了一些问题。我们该选择哪种?哪些是最健康的?我们将尝试详细回答这些和其他问题。祝您阅读愉快。
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