产品

- 有助于减肥 - 维生素和矿物质来源 - 非常适合制作沙拉 卷心菜是十字花科芸薹属的绿色植物。野生种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。卷心菜的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，卷心菜是一种健康且不难消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的添加。100克卷心菜仅含约40卡路里，且富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 卷心菜有多种烹饪方式。最常见的是以沙拉形式生食，但您也可以煮、炒或炖。为了寻求新的烹饪体验，也值得尝试亚洲料理中的做法。白卷心菜是我们地区最受欢迎的卷心菜品种。特别推荐用于传统波兰菜肴：猎人炖菜、卷心菜卷和酸菜汤。 包装： Mesh. 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 有助于减肥 - 维生素与矿物质来源 - 沙拉绝佳食材 卷心菜是十字花科芸薹属植物，野生种主要分布于欧洲地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球广泛种植。近亲包括孢子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍认知相反，卷心菜是健康且易消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘。100克卷心菜仅含约40大卡，富含维生素A、B、C、E、K及钙、钾、镁、铁等矿物质。 卷心菜可多种方式烹制。最常见的是生食做沙拉，但也可煮、炒或炖。波兰传统菜肴中不可或缺的包括猎人炖菜、白菜卷和卷心菜汤。若想尝试新颖烹饪方式，亚洲菜系也值得探索。 紫甘蓝呈红紫色，个头比其白色近亲小，但质地更为紧实，且含有更多维生素。 包装: 纸箱。 推荐储存方式 推荐储存方式 1–5°C冷藏 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 支持消化系统 - 钾的来源（每100克含275毫克） 杏子的家谱可追溯至遥远的亚洲。它们从亚美尼亚传入欧洲，其拉丁学名Prunus armeniaca直译为'亚美尼亚李子'。 这些水果富含β-胡萝卜素、类黄酮和玉米黄质等抗氧化剂，有助于保持健康和美丽。它们是钾、铁和维生素C的丰富来源。定期食用杏子可改善消化功能并有助于调节血压。 杏子对我们的身体最健康且富含珍贵元素，适合生食，也可作为饺子、团子和肉类的配菜。 储存建议 存放于阴凉干燥处。

注意！最低起订量为5公斤。我们仅按该数量的倍数销售。 - 维生素和矿物质来源 - 支持消化系统 - 钾来源（每100克含275毫克） 杏子源自遥远的亚洲，从亚美尼亚传入欧洲。其拉丁学名为Prunus armeniaca，字面意思是亚美尼亚李子。 这些水果富含β-胡萝卜素、类黄酮和玉米黄质等抗氧化剂，有助于保持健康和美丽。它们是钾、铁和维生素C的丰富来源。定期食用杏子可改善消化功能并帮助调节血压。 杏子对我们的身体最健康且富含宝贵元素，适合生食，也可作为饺子、团子和肉类的配菜。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 5-10 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为5公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 营养来源 - 有助于减肥 - 为菜肴增添风味 茄子，或更准确地说长形茄属植物，原产于热带非洲、埃及、阿拉伯和印度。这种极其健康、富含维生素和矿物质的蔬菜于15世纪传入欧洲，但其保健和烹饪价值长期被低估；数百年来仅被视为观赏植物。 茄子，又称茄瓜、巴曼果、爱情梨或布舍伊，既是许多菜肴的绝佳基底，也是极好的配料。可烘烤、烧烤、煎炸，用于焗烤菜、肉类料理，甚至制作三明治酱。 茄子是人体正常运作所需营养素的丰富来源。它们富含矿物质盐，包括钾、镁、铜和锰。此外，还含有大量维生素，如抗坏血酸、维生素K和叶酸。 推荐储存条件 推荐储存条件 8-12°C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 低热量 - 健康零食，甜点的美味搭配，制作罐头的绝佳原料 油桃（Prunus persica var. nucipersica）是普通桃的一个变种（实际上是一组品种）。它与桃子的区别在于表皮薄而光滑无毛，果肉更紧实多汁且更甜。 油桃的起源曾长期是个谜。人们曾猜测它是桃子和李子的杂交结果，并从后者继承了光滑的表皮。然而基因研究表明，油桃没有绒毛特征是由于负责该性状的隐性基因所致。 这些与炎热夏季和节日储备相关的水果，具有高营养价值的同时热量很低。每100克油桃约含44大卡，还富含维生素A、E、K1、C、B1、B2、PP、B6、叶酸和泛酸，以及铁、磷、钾、锌、铜、锰和钙。油桃特别推荐给孕妇、减肥人士——其血糖指数仅为35且膳食纤维含量能长时间维持饱腹感——以及运动员。 油桃非常适合作为生食零食，但也可以作为甜点、煎饼、蛋糕、冰淇淋、沙拉甚至肉类的美味搭配。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 5-10°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA , WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素来源 - 甜点的绝佳搭配 - 健康零食 桃树是蔷薇科植物，可能原产于中国中部和东北部地区，目前没有野生品种，仅为栽培作物。 桃子果实具有多种营养特性，但热量低（约39千卡/100克）。其中最具保健功效的成分是维生素A、C、E、B族维生素和叶酸，此外桃肉还富含钾、磷、叶酸、镁、铁、钙、硼、硒桃子90%由水分构成，是完美的补水解渴水果。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

- 富含维生素、矿物质和抗氧化剂 - 有助于缓解便秘 - 甜点的美味搭配 p> 梨树是史前已知的蔷薇科植物，经由古希腊人从波斯传入欧洲，后又传入古罗马，成为贵族花园的装饰植物 一个新鲜成熟的中等大小梨子的能量值约为60大卡。这些水果富含矿物质，包括钙、镁、铜和铁；还含有罕见的碘元素，这对维持身体正常运作至关重要。 梨子是绝佳的零食，也是甜点的完美搭配。经常食用梨子对身体有益，可预防便秘和腹泻，并在体液不足时提供帮助。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 包装: 纸箱 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7 , 05 -084 LESZNO

- 维生素、矿物质和抗氧化剂的来源 - 有助于缓解便秘 - 甜点的美味搭配 梨是蔷薇科植物，史前时期就已为人所知，经由古希腊人从波斯传入欧洲，后又传入古罗马，用于装饰贵族的花园。一个中等大小的新鲜成熟梨的热量约为60大卡。这些水果富含矿物质，包括钙、镁、铜和铁；还含有罕见的碘元素，这对维持身体正常运作至关重要。 梨果是极佳的零食，也是甜点的绝佳搭配。经常食用梨子对身体有益，可预防便秘和腹泻，并在体液不足时提供帮助。 推荐储存条件 干燥储存并保持阴凉 变体: 混合变体 备注 : 榨汁用的小梨。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO p>

- 维生素和矿物质来源 - 推荐给纯素食者和素食者 - 推荐给节食人群 蚕豆（学名：Vicia faba L.）是豆科一年生可食用植物。曾为野生植物，现仅作为栽培作物存在。其起源地未知，但最早关于这种美味健康豆类的种植痕迹可追溯至约4500年前的埃及。 蚕豆与大豆类似，因其高蛋白和高纤维含量被推荐给素食者和纯素食者。这些绿色扁豆带有微甜略带坚果的风味，富含维生素和矿物质，特别是铁、锰、铜、维生素C、E、A、K、硫胺素和核黄素。由于低脂肪和低热量，蚕豆也适合作为减肥饮食的食材。 蚕豆可晒干、冷冻或新鲜食用。为减少食用后胀气的风险，建议烹饪前将豆子在热水中浸泡一小时。 推荐储存方式 冷藏干燥保存

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗超重 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于含水量高，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类和面条搭配，作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。 西红柿被装在纸箱里。

注意！最低起订量为10公斤。仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素与矿物质来源 - 食材之一 著名料理鼠王 - 推荐给节食人群 西葫芦（学名Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的常见变种。原产意大利，其名源自意大利语"Zucchini"（意为"小南瓜"），在我国以"西葫芦"之名广受欢迎。 西葫芦是低卡路里的健康经济型蔬菜。每100克仅含16卡路里。其果实富含维生素（A、B族、C、K）和矿物质（包括钾、镁、铁）。 嫩西葫芦口感最佳，可连皮食用，烹饪后外皮变得柔软细嫩，令人回味无穷。西葫芦做法多样——可烧烤、烘烤、煎炸，或像猪排般烹制，它也是食材之一 著名普罗旺斯炖菜（又称Ratatouille）的 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 8-10°C 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 推荐给减肥人群 豌豆（Lathyrus L.）是豆科植物的一种，主要分布在北半球温带气候区。这种有着数千年历史的作物于中世纪传入欧洲，并在16至17世纪之交持续流行。 与其他蔬菜相比，豌豆以其高蛋白和高纤维含量著称，这使其成为素食饮食中极具价值的食材。此外，这些甜美的绿色豆类富含多种维生素（A、K、C、E、叶酸、烟酸、硫胺素）和矿物质（钾、铁、锰、硒、钙、磷和镁）。 它既可单独享用，也可作为蔬菜沙拉的配料，还能用来制作美味的奶油汤。 储存建议 存放于阴凉干燥处

注意！最低起订量为4公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质的来源 - 健康零食 - 推荐给受减肥启发的人群 豌豆（Lathyrus L.）是豆科植物，主要分布在北半球温带气候区。数千年来为人所知，中世纪传入欧洲，并在16至17世纪之交持续流行。 与其他蔬菜相比，豌豆以其高蛋白和高纤维含量著称，这使其在素食饮食中极具价值。此外，这些甜美的绿色豆类富含维生素——A、K、C、E、叶酸、烟酸、硫胺素——以及矿物质——钾、铁、锰、硒、钙、磷和镁。 单独食用或搭配蔬菜沙拉都极为美味。您还可以用它制作美味的奶油汤。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5 °C 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为6公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素与矿物质来源 - 可加速新陈代谢 - 中和鱼腥味 柠檬是芸香科植物，很可能是酸橙与枸橼杂交的产物。这种酸味水果原产于中国东部，但如今该地区已无野生或栽培种群。中世纪时柠檬可能由阿拉伯商人传入欧洲。 这种以维生素C含量高而闻名的柑橘类水果，是维生素和矿物质的优质来源。尤其富含B族维生素、维生素E、β-胡萝卜素，以及铁、钠、钾和镁。果肉中的强效抗氧化成分使柠檬具有抗衰老特性，并能预防疾病发生。 柠檬汁在烹饪中可用于鱼类料理，在化妆品领域则具有温和的收敛、提神、除臭和抗菌功效。 青柠檬有时会被误认为是青柠，与黄柠檬相比，其果实稍小、酸度较低，果皮呈多汁的绿色。 包装： 纸箱。 规格： 3-4 推荐储存条件 推荐储存温度 12-17 °C p> 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素C来源 - 健康低卡零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科一年生植物。根据资料来源不同，现存50至55个品种，其中最具经济价值的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有多种修复特性，因此被用于化妆品中。将新鲜黄瓜片敷在眼睑上有助于缓解疲劳，消除眼周浮肿和黑眼圈。 黄瓜果实96%由水分构成，热量低（约13千卡/100克），同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存方式 请存放于阴凉干燥处。 包装内约含5公斤黄瓜。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素C来源 - 健康低卡零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科一年生植物。根据资料显示共有50至55个品种，其中最具经济价值的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有多种修复特性，因此被用于化妆品中。将新鲜黄瓜片敷在眼睑上有助于缓解疲劳，消除眼周浮肿和黑眼圈。 黄瓜果实96%由水分构成，热量低（约每100克13千卡），同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。 span> 商品采用纸箱包装。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

警告！物流最小量为5公斤。我们仅销售此数量的倍数。 - 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗超重 番茄是一种属于茄科的植物，原产于南美洲西部的番茄地区。它在15世纪通过哥伦布的探险被带到欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于其高水分含量，它们非常适合解渴和补充体液。 番茄果实也是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体为健康和美丽而战。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。 西红柿装在纸箱里。

- 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 紫土豆（也称黑松露土豆）丝毫不逊色于普通土豆（更常见的白色和黄色品种）。其风味非常相似，但含有更多促进健康的成分。 土豆是茄科植物的一种。"土豆"这一名称既指该植物家族，也指其可食用的淀粉质块茎，该物种因此被广泛种植。16世纪末，土豆通过西班牙人从南美洲传入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分 土豆因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养素是淀粉，根据不同品种占其重量的12%至21%。其次是其中含有的蛋白质和氨基酸。土豆还富含钙、氯、铁、碘和硫等矿物质，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的宝贵来源。土豆是一种具有广泛维生素应用谱的蔬菜烹饪用途。它既可作为配料也可作为菜肴主料；可加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、蜜饯、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 建议在5-10°C下储存 包装: 网袋。 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

警告！物流最低量为6公斤。我们仅出售此数量的倍数。 - 维生素和矿物质来源 - 土豆的替代品 - 推荐用于甜点 甘薯（Ipomoea batatas (L. Poir.)，也被称为红薯、甜薯、番薯或库马拉，是一种原产于中南美洲的多年生植物，属于旋花科。在全球范围内广泛种植，最常见于热带地区。它通过克里斯托弗·哥伦布的探险传入欧洲。在野外并不常见。 一种多汁、圆锥形的块茎，具有很高的实用价值。根据品种不同，其颜色有黄、红、棕、米色、白、橙和紫色。它是维生素和矿物质的宝贵来源，含有β-胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及铁、镁、钙和钾等。红薯有多种用途。它们可以作为土豆的替代品，做成泥或薯条。可以烤、炸、传统烹饪或蒸，还可以添加到甜点和甜点小吃中。 推荐储存方式 存放于干燥阴凉处 Phylloet红薯被装在纸箱中。