有机蔬菜店

注意！最小起订量为5公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 推荐用于汤品和沙拉 抱子甘蓝（俗称小卷心菜）是十字花科芸薹属的二年生植物，为甘蓝的变种。这种形似微型卷心菜的蔬菜，可能是羽衣甘蓝与结球甘蓝的杂交品种。原产于比利时，自17世纪起在欧洲多地广泛种植。抱子甘蓝尤其以高浓度抗氧化剂著称，能帮助身体维护健康与美丽。经常食用可强化头发、皮肤和指甲，保护牙龈，并有助于维持荷尔蒙平衡。是维生素A、B族、C、E、K以及矿物质钙、钾、镁、铁、锰、磷、铜和锌的优质来源。 抱子甘蓝最好采用蒸煮方式烹饪，以避免损失其宝贵特性。也可生食。推荐用于汤品和沙拉。也适合与面包屑和黄油制成的面糊搭配，或作为土豆泥的配料。 推荐储存条件 推荐储存条件 1–5 °C 包装: 纸箱 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA , WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 帮助对抗肥胖 番茄是原产于南美洲西部地区的茄科植物，15世纪通过哥伦布的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果蔬菜之一，是真正的维生素和矿物质宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于含水量高，它们能完美解渴并补充水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 12-17°C 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 助力对抗肥胖 番茄是原产于南美洲西部的茄科植物，15世纪通过哥伦布的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果蔬菜之一，堪称维生素和矿物质的宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。因其高水分含量，能完美解渴并补充水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 推荐储存条件 推荐储存温度 12-17°C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素与矿物质来源 - 有助于减肥 - 推荐用于肉类、蔬菜料理、沙拉及汤品 芹菜（Apium L.）是伞形科植物，包含约19个品种。多数生长于南美洲，其中旱芹（Apium graveolens L.）分布最广——野生于欧洲，在波兰等地也广泛种植。 芹菜因其辛辣余味常被用作香料，也是肉类和蔬菜菜肴的绝佳配料。作为热量最低的蔬菜之一，其维生素C含量是柑橘类水果的两倍，同时还是核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和K以及膳食纤维的优质来源。 芹菜是最健康的原材料，但只有经过热处理才能凸显其独特风味。为最大限度保留营养价值，最好避免水煮，改用蒸制方式处理蔬菜。 储存建议 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 晚餐菜肴的绝佳基底或补充 - 美味可口，赏心悦目 南瓜是一年生葫芦科植物，约有20个品种。在野外生长于美洲温暖和炎热的气候带。这种与万圣节相关的季节性蔬菜目前主要在美国种植。由于其低热量值，南瓜被推荐给减肥人群食用。 奶油南瓜是一种营养特性和风味特性与南瓜相似的蔬菜。它具有独特的梨形细长形状，略带黄色或浅橙色的外皮，体积相对较小，果肉甜美并带有麝香气味。奶油南瓜是β-胡萝卜素、维生素A、B、E和C、磷、铁、钙、钾、镁和锰的极佳来源。推荐给肥胖、麸质不耐受和糖尿病患者食用。 推荐储存条件 推荐储存条件 12-15 °C 包装: 纸箱。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 晚餐菜肴的绝佳基底或搭配 - 美味可口，赏心悦目 南瓜是一年生葫芦科植物，约有20个品种。野生状态下生长在美洲温暖和炎热的气候带。这种与万圣节相关的时令蔬菜目前主要在美国种植。由于其低热量特性，南瓜被推荐给减肥人群。 奶油南瓜是一种营养特性和风味特性与南瓜相似的蔬菜。它具有独特的梨形细长形状，略带黄色或浅橙色的外皮，体积相对较小，果肉甜美并带有麝香气味。奶油南瓜是β-胡萝卜素、维生素A、B、E和C、磷、铁、钙、钾、镁和锰的绝佳来源。推荐给肥胖、麸质不耐受和糖尿病患者食用。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源- 定期食用可预防多种疾病- 肉类、鱼类和蔬菜菜肴的绝佳搭配 洋葱（Allium cepa L.）是石蒜科植物最常见的名称。这种让许多人流泪的蔬菜的正确植物学名称是大蒜属洋葱，因为它属于大蒜属的一个物种。洋葱早在古代就为人所知，现存最古老的记录表明它早在公元前5000年左右就被使用了。 洋葱堪称维生素和矿物质的宝库，甚至可以说它几乎是一种药膳蔬菜，日常饮食中添加洋葱不仅能刺激味蕾，还能预防多种疾病。这种具有独特风味和浓郁香气的蔬菜富含以下营养成分：维生素A、B族、C、E、类黄酮、葡萄糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。 洋葱是一种用途非常广泛的蔬菜。它既适合作为沙拉或三明治的生食配料，也适合加热后用于汤品、酱汁、肉类、鱼类和蔬菜菜肴中。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 网袋包装商品。 制造商 - 名称及地址: B IO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源- 有助于减重- 健康零食和甜点的美味搭配 葡萄是葡萄科植物，其果实或浆果可直接食用或加工食用。葡萄源自里海地区的野生葡萄藤，早在公元前五千年就已为人所知。如今葡萄藤几乎在世界各地都有种植，但提到这种结出酸甜果实的美丽植物种植园，人们首先联想到的仍是地中海地区。 葡萄是富含对人体健康有益成分的水果。它们含有维生素：C、A、E、K和B族维生素，以及一系列矿物质：铜、铬、钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、锰、硒和氟。定期食用可预防多种疾病，对皮肤弹性和紧致度有积极影响，是保持年轻的盟友，并有助于减肥过程。 以葡萄为基础的食品包括果酱、果汁、葡萄干、葡萄籽油和葡萄酒醋等。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 包装: 纸箱 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05 -084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 提升菜肴风味 甜椒与番茄、土豆和茄子同属茄科植物。它原产于南美和中美洲，15世纪由克里斯托弗·哥伦布引入西班牙后传入欧洲，如今已在全球广泛种植。 甜椒是维生素和矿物质的鲜美且显著来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。试图减掉多余体重的人无需担心，100克甜椒仅含约25大卡。辛辣品种中的辣椒素可促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品和酱料的配料。 包装： 纸盒托盘。 推荐储存条件 推荐储存条件 6 - 8 °C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源- 有助于体重管理- 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。其特点是独特的球形外观，薄而光滑的表皮下包裹着酸甜多汁的果肉。 虽然苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的发源地。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在12世纪才通过西多会修士传入我国并开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都建议将其纳入日常饮食。值得记住的是要连皮食用，因为果皮下方含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用来改变肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的图示。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 建议储存温度 1-5 °C 包装: 纸箱 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 推荐用于三明治 黄油生菜是田野沙拉中最知名的品种。其特点是叶片呈深绿色，质地柔软细腻。 田野沙拉，俗称卷心莴苣，是菊科一年生植物。原产于欧洲和亚洲温带地区。完全由指南针莴苣培育而成。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。这种自古就有的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C族和E族维生素。由于含有丰富的膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅含约12大卡热量。 生菜是一种不可或缺的蔬菜，广泛用于各类沙拉和三明治。它不仅是珍贵的调味品，也是晚餐和三明治的装饰性点缀。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源- 可能有助于减肥- 推荐用于三明治 生菜种子，俗称莴苣，是菊科一年生植物，原产于欧洲和亚洲温带地区。本品专由指南针莴苣培育而成。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。此外，这种自古就有的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C和E族维生素。高纤维和叶酸含量能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅含约12大卡热量。 生菜是一种不可或缺的蔬菜，广泛用于各类沙拉和三明治中。它既是珍贵的调味品，也是晚餐和三明治的装饰性点缀。 酥脆的冰山生菜，以其坚硬、挺直、波浪状的叶片和独特的酥脆口感著称，食用时能明显感受到这种质地。 包装: 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 2–6 °C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 推荐用于沙拉、鸡尾酒、汤、肉类和鱼类菜肴 欧芹（Petroselinum）是一种一年生或二年生植物，具有细长的圆锥形根和基部分枝的茎。它属于芹菜科，包括两种，普通欧芹和多为野生的欧芹（Petroselinum segetum）。这种蔬菜的原产地是南欧和西欧。 欧芹根的特点是含有高含量的黄酮类化合物、矿物盐和精油，而欧芹则富含叶酸、铁、维生素C和E、β-胡萝卜素、镁、钙、钾、磷、锌、铜和锰。 欧芹应生食，因为它不会失去其宝贵的促进健康的特性。 推荐储存条件 冷藏干燥保存 strong > 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

  - 甜味零食 - 甜点和烘焙食品的配料 - 良好的能量来源 椰枣是生长在非洲、澳大利亚、墨西哥和加利福尼亚的椰枣树的果实，是最早被人工栽培的水果之一。 椰枣是绝佳的独立零食，也是糖果的替代品。无论是新鲜还是干制，它们都非常甜美、柔软且细腻。也可添加到甜点和干制菜肴中，或作为蛋糕、饼干等烘焙食品的甜味配料。 椰枣富含单糖，是极佳的能量来源，因此常被运动员和活跃人士食用。它们能补充体内糖原和钾的不足，这对长期训练很重要。此外，椰枣还含有维生素PP、B1、B2和A，以及铁、磷和镁。 储存建议 存放于阴凉干燥处 椰枣包装在塑料盒中。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素与矿物质来源 - 健康零食 - 超级食品 蓝莓（Vaccinium L.）是杜鹃花科植物，据某些研究显示该属包含多达450个品种。其中部分品种既可作为鲜食水果，也可用于制作果脯。波兰仅种植与近亲同种的蓝莓，即高丛蓝莓（Vaccinium corymbosum）。 这种色泽介于石榴红与紫罗兰之间的美味水果堪称维生素宝库。高丛蓝莓富含多种营养素，如：维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素PP，以及钙、硒、钾、铜、铁和镁。 新鲜蓝莓生食时风味最佳且维生素含量最丰富 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 可能有助于减肥 - 健康的零食和甜点的美味搭配 p> 葡萄是葡萄科植物，其果实或浆果可以生食或加工食用。葡萄起源于里海地区的野生葡萄藤，早在公元前五千年就已为人所知。如今，葡萄藤几乎在世界各地都有种植，但提到这种结出酸甜果实的美丽植物的种植园，人们首先联想到的仍然是地中海地区。 葡萄是富含有益健康成分的水果。它们含有维生素：C、A、E、K和B族维生素，以及一系列矿物质：铜、铬、钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、锰、硒和氟。定期食用可以预防多种疾病，对皮肤弹性和紧致度产生积极影响，是保持年轻的盟友，并支持减肥过程。 以葡萄为基础的食品包括果酱、果汁、葡萄干、葡萄籽油和葡萄酒醋等。 推荐储存条件 干燥储存于阴凉处

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 推荐用于汤品 韭葱（Allium ampeloprasum L.）是石蒜科（葱亚科）的二年生植物，原产于小亚细亚。这种美味健康的蔬菜在古埃及、希腊和罗马就已闻名并被栽培，中世纪时通过博娜皇后从意大利传入波兰。 韭葱是一种富含维生素（A、B族、C、E和K）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）的植物。每100克仅含约30卡路里。定期食用可能具有瘦身、排毒、降血压和预防疾病的功效。为使韭葱更易消化，建议加热食用 推荐储存方式 冷藏干燥保存

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗肥胖 番茄原产于南美洲西部，是茄科植物。15世纪通过哥伦布的探险被引入欧洲。 番茄是最健康的水果蔬菜之一，堪称维生素和矿物质的宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。因其高含水量，能完美解渴并补充水分。番茄果实富含抗氧化剂，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18大卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，与肉类和面食搭配也很合适，可作为酱汁和汤品的添加物。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质的来源 - 食材之一 著名普罗旺斯炖菜 - 推荐给正在减肥的人群 p> 西葫芦（学名：Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是南瓜的一个变种。原产于意大利，其名称源自意大利语"Zucchini"，意为"小南瓜"，这种植物在我国以"西葫芦"之名广受欢迎。 西葫芦是一种健康低卡的经济型蔬菜。每100克仅含16卡路里。此外，西葫芦果实富含维生素（A、B族、C和K）和矿物质（包括钾、镁和铁）。 嫩西葫芦口感最佳，可连皮食用，烹饪后外皮变得柔软细嫩，令人回味无穷。西葫芦做法多样——包括烧烤、烘烤、煎炸、猪排式烹饪，它也是食材之一 著名普罗旺斯炖菜（又称Ratatouille）的 推荐储存条件 冷藏干燥保存

注意！最低起订量为10公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 - 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 土豆是茄科植物。"土豆"这一名称既指植物家族，也指其可食用的淀粉质块茎，该物种因此被广泛种植。16世纪末，土豆通过西班牙人从南美洲传入欧洲。如今它已成为基础食材之一 全球人类饮食的重要组成部分 土豆因其营养价值和美味而备受推崇。块茎中最主要的营养成分是淀粉，根据不同品种占其重量的12%至21%。其次是蛋白质和氨基酸。土豆还富含矿物质如钙、氯、铁、碘和硫，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。土豆是一种含有多种维生素的蔬菜，具有广泛的烹饪应用。它既可作为配料也可作为菜肴主料；可用来制作土豆泥、饺子、煎饼和薯条，或添加到沙拉、腌菜、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 包装: 净重. p> 推荐储存条件 推荐储存条件 5-10°C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO