谷物和麦片

成分 粗磨谷物 斯佩耳特小麦 * 100%（*原料来自受控有机种植） 描述 Bio-Grütze Dinkel由去皮斯佩尔特小麦粒制成。它具有温和的味道，营养极为丰富，能提供长时间的饱腹感。我们推荐将其作为热早餐、午餐或晚餐的基础，无论是甜味还是咸味，也可用于增稠汤和炖菜。 准备方法 将预先短暂浸泡过的粗粒谷物以1:2的比例（1份粗粒谷物对2份水）在盐水中用小火煮约25分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1622 千焦 / 384 千卡 脂肪 - 2.4 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.4 克 碳水化合物 - 70 克, 包括糖 - 6.8 克 蛋白质 - 15 克 盐 - 0.02 克 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：花生、坚果、芝麻、大豆。...

配料 粗磨谷物 斯佩尔特小麦 * 100 % (* 来自有机农业的配料) 产品描述 有机斯佩尔特小麦粗磨谷物，由去壳斯佩尔特小麦粒制成。口感温和，营养极其丰富，能带来持久的饱腹感。我们推荐将其作为温热早餐、午餐或晚餐的基础，可甜可咸，也可用于增稠汤和炖菜。 制备方法 将预先短暂浸泡过的粗磨谷物在盐水中烹煮，水与谷物的比例为 2:1（1 份粗磨谷物对应 2 份水），用小火煮约 25 分钟。 每 100 克营养成分 能量值 - 1622 千焦 / 384 千卡 脂肪 - 2.4 克， 其中饱和脂肪酸 - 0.4 克 碳水化合物 - 70 克， 其中糖 - 6.8 克...

配料 小米 * 100 % (* 来自受控有机农业) 产品描述 有机小米由经清洗和去壳的小米粒制成。小米粥可搭配现成的蔬菜菜肴或水果食用。 制备方法 取 1 杯沸水或牛奶，加入 2 汤匙小米。偶尔搅拌，文火煮约 5 分钟。 每 100 克营养成分 能量值 1467 千焦 / 346 千卡 脂肪 - 2.5 克 其中饱和脂肪 - 0.4 克 碳水化合物 - 67 克 其中糖 < 0.5 克 膳食纤维 -...

配料 白巴斯马蒂香米 * 100 % (* 来自有机农业的配料)。 产品描述 有机白巴斯马蒂香米以其细腻的坚果风味和独特的香气而著称。它是世界上最名贵的稻米品种。作为肉类、沙拉、异国菜肴和甜点的配菜，堪称完美。 烹饪方法 将预先淘洗过的大米按1:2的比例（1份大米配2份水）用小火煮约25分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1642 千焦 / 389 千卡 脂肪 - 0.6 克，其中饱和脂肪酸 – 0.2 克 碳水化合物 – 78 克，其中糖 – 0.1 克 蛋白质 – 7.4 克 盐 – 0 克 建议储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 粗粒小麦粉 * (含 麸质 ) 100% (* 原料来自受控有机种植) 描述 span > 生物粗麦粉是通过研磨清洁的软小麦粒获得的。它含有麸质，这是它在制备布丁、豆类或受欢迎的水果厚麦片时的优势。它也完美适合作为汤、蛋糕、糕点和焗菜的添加物。 准备 牛奶煮粗麦粉：煮沸1/2升牛奶，将3汤匙麦粉倒入沸牛奶中。煮10-15分钟。偶尔搅拌。 每100克营养成分 能量值 - 1536 千焦 / 362 千卡 脂肪 - 1.3 克，其中饱和脂肪酸 - 0.2 克 碳水化合物 – 77 克，其中糖 – 0.1 克 蛋白质 - 8.7 克 盐 - 0.03...

描述 Bio-Vollkorn-Couscous由全麦粗面粉制成。推荐作为主菜、炖蔬菜、焗烤菜肴和沙拉的配菜。 成分 全麦古斯米*（含麸质）100%（*原料来自受控有机种植） 每100克营养成分 热值 - 1462 千焦 / 346 千卡 脂肪 - 2.2 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 64 克, 包括糖 - 1.7 克 蛋白质 - 13 克 盐 - 0.03 克 准备 蒸粗麦粉应按1:1的比例煮约5-7分钟。也可以通过倒入沸水让其完全吸收来制备。 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：花生、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐存储条件 干燥储存于阴凉处。

成分100%有机未烘焙克拉科夫荞麦碎。描述有机克拉科夫荞麦碎由去壳并切碎的未烘焙荞麦种子制成。它具有温和细腻的口感。最常用作汤、炖菜、馅饼、炸肉排、面包面团的添加剂，以及与蔬菜或炖菜搭配的菜肴成分。烹饪方法：将荞麦碎与盐水按1:2的比例（1份荞麦碎配2份水）小火煮约5分钟。每100克营养成分能量值 - 1659 kJ / 392 kcal脂肪 - 2.7克其中饱和脂肪酸 - 0.6克碳水化合物 - 75克其中糖 - 2.6克膳食纤维 - 10克蛋白质 - 12克盐 - 0.03克推荐储存条件存放于干燥阴凉处。

Mamavege 为素食者、素食主义者以及有饮食限制（如麸质不耐受和食物过敏）的人群提供无麸质饺子和煎饼。我们的产品100%纯天然。我们不使用防腐剂、人工色素或香料。我们只选用最新鲜、最高品质的原料，确保卓越的口感和出色的品质。我们的生产设施完全专注于无麸质生产，从而排除了产品中混入微量麸质的风险。我们基于国内外烹饪和饮食经验，创造出原创食谱。我们开发了独特的无麸质面团配方，用于制作饺子和煎饼，让您能享受其绝佳风味。这一切都源于我们对所做之事的热情与热爱。成分：土豆22.1%、水、荞麦碎粒14.7%、面粉（大米和荞麦）、玉米淀粉、土豆淀粉、木薯淀粉、烤洋葱4.8%、菜籽油、增稠剂：黄原胶、瓜尔胶、盐、烟熏辣椒粉0.3%、

有机去皮大麦碎粒500克 - BIO PLANET如果您正在寻找传统谷物产品的健康替代品，Bio Planet品牌的500克有机去皮大麦碎粒是您的理想选择。这种有机大麦碎粒富含纤维、维生素和矿物质，是您饮食的优质补充。什么是去皮大麦碎粒？大麦碎粒是由去壳并蒸煮过的大麦粒制成的产品。这使得大麦碎粒具有独特的风味和香气，能与各种食材完美搭配。为何选择Bio Planet有机珍珠大麦米？Bio Planet有机大麦米遵循有机农业标准生产，未使用化肥农药，是传统谷物产品的健康天然替代品。此外，Bio Planet大麦米富含促进消化、预防便秘的膳食纤维，以及维持机体正常运作的B族维生素，还有铁、镁、锌等矿物质。如何烹饪大麦米？大麦米制备简单且用途广泛。烹饪时先用流水冲洗，再煮约20-25分钟。成品可作为肉类/蔬菜配菜或独立主食。概述Bio Planet有机珍珠大麦米500克是传统谷物产品的健康美味替代品。凭借其营养价值，可促进健康饮食并预防多种疾病。选择Bio Planet有机珍珠大麦米，享受其独特风味与香气！ 有机整粒大麦米500克 - BIO PLANET 有机珍珠大麦米由去壳抛光的大麦粒制成，完美适配肉类和素食菜肴。我们推荐用于汤品、焗烤、卷心菜卷馅料或炖菜。 配料珍珠大麦米*100%（*有机认证原料）。 烹饪方法:将预先冲洗过的大麦米按1:3比例（1份大麦米配3份水）放入盐水中，小火煮约20分钟。 每100克营养成分能量值 - 1414千焦/335千卡脂肪 - 2.1克（其中饱和脂肪酸 - 0.5克）碳水化合物 - 63克（其中糖 - 5.6克）蛋白质 - 11克盐 - 0.05克 过敏原信息本产品含有过敏原：麸质。可能含有以下过敏原：花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件存放于干燥阴凉处。

成分100%有机未烘焙克拉科夫荞麦碎。描述有机克拉科夫荞麦碎由去壳并切碎的未烘焙荞麦种子制成。它具有温和细腻的口感。它最常用作汤、炖菜、馅饼、炸肉排、面包面团的添加物，以及与蔬菜或炖菜搭配的菜肴成分。烹饪方法：将荞麦碎与盐水按1:2的比例（1份荞麦碎配2份水）小火煮约5分钟。每100克营养成分能量值 - 1659 kJ/392 kcal脂肪 - 2.7 克其中饱和脂肪酸 - 0.6 克碳水化合物 - 75 克其中糖 - 2.6 克膳食纤维 - 10 克蛋白质 - 12 克盐 - 0.03 克推荐储存条件存放于干燥阴凉处。

配料 全粒圆米* 100%（*来自有机农业认证） 产品描述 有机全粒圆米具有独特香气，能与多种菜肴完美搭配。它保留了麸皮中所有珍贵营养成分，因此比精白米更有价值。我们推荐圆米用于烩饭、焗饭和沙拉。 烹饪方法 将淘洗过的米按1:2比例（1份米配2份水）用小火煮约35分钟 每100克营养成分 能量值 1601千焦 / 378千卡 脂肪 2.8克 其中饱和脂肪酸 0.5克 碳水化合物 79克 其中糖分 0.8克 膳食纤维 3.4克 蛋白质 7.5克 盐 0.03克 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNO

荞麦是非常有价值的产品，应尽可能多地纳入我们的饮食。文献强调荞麦在谷物中蛋白质含量特别高。荞麦粒中甚至含有13-14克植物蛋白。值得注意的是，荞麦具有非常均衡的氨基酸组成。它甚至富含大多数豆类中缺乏的含硫氨基酸。研究表明，荞麦蛋白提取物可以降低胆固醇水平。这一事实对预防动脉粥样硬化和其他心血管疾病可能极为重要。 淀粉是我们饮食中最重要的复合碳水化合物，在荞麦粒的化学成分中占比最大。它是宝贵的能量来源，由于富含膳食纤维，能保证持久的饱腹感。众多研究表明，膳食纤维在调节消化系统功能方面也起着重要作用。它减缓肠道对单糖的吸收，从而防止血糖水平突然升高。此外，它能刺激肠道蠕动，预防便秘和腹泻，并影响脂肪代谢的调节。 烤荞麦还可能是矿物质盐的宝贵来源。文献指出它含有大量铜、锰和镁。这些成分有助于肌肉和循环系统的正常运作。它还含有相当数量的磷、锌、硒和铁。 配料 烤荞麦。 每100克产品营养成分 热量 - 1388千焦/327千卡 脂肪 - 2.71克 - 其中饱和脂肪酸 - 0.59克 碳水化合物 - 74.95克 - 其中糖分 - 0克 蛋白质 - 0.8克 盐 - 0.03克 NETTOGEWICHT: 1000 g 使用方法 烤荞麦是主菜的绝佳搭配。它与肉类和蔬菜都很相配。也适合用于制作汤品，或作为饺子和炸丸子的馅料。作为肉类或素食卷心菜卷的配料也极为美味。 将荞麦放入微咸的沸水中。谷物与液体的比例应为1:2。煮10-15分钟，期间定期搅拌。之后关火，盖上锅盖让荞麦静置几分钟，直到水分完全吸收。为获得更佳口感，可在水中加入一汤匙油。 为安全起见，我们提醒您，含麸质产品在工厂场地内包装。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

小米因其独特风味和卓越的健康特性而备受推崇，因此在我们的日常厨房中广泛使用。您可以轻松将其作为肉类或鱼类菜肴的配菜，也非常适合作为营养煎饼和早餐"小米粥"的原料。对于无法抗拒甜食的人，小米奶酪蛋糕或搭配新鲜野莓的美味布丁定会令他们满意。 配料：小米 " 普通成年人的参考摄入量 (8.400 kJ / 2.000 kcal) " 。

斯佩尔特小麦是一种极具价值的小麦品种。它不仅比其他常见谷物品种含有更多的蛋白质、脂肪和营养物质，还富含易于消化和水溶性的膳食纤维，有助于促进对斯佩尔特小麦中所含矿物质的吸收。 斯佩尔特小麦的这些优点使其成为主菜的美味补充、绝佳的零食，甚至是健康营养早餐的理想选择，尤其适合那些既注重苗条身材又追求食物最高品质的人群。 每100克营养成分： 热量：330 千卡（1399 千焦） 脂肪：1.2 克 其中饱和脂肪酸：0.2 克 碳水化合物：67.8 克 其中糖：1.3 克 蛋白质：10.2 克 盐：0克 净重： 400 克 推荐储存方式 存放于干燥阴凉处。

Naury-Gerste由有机大麦粒制成。其多样的用途和丰富的营养成分使其成为每日值得选择的食材。大麦碎粒首先是一种极好的膳食纤维来源，可改善肠道蠕动，防止食物成分在肠道内积聚，从而降低消化系统疾病的风险。它不仅适合作为肉类的配菜，还可用于各种焗烤菜肴、酱汁、炖菜和沙拉中。它还用于制作受欢迎的波兰Krupnik汤。

注意！最低起订量为20公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 成分 寿司米* 100%（*认证有机成分） 产品描述 有机种植的白色圆粒米，完美适用于寿司。厚实圆润、略带透明的米粒能保证完美的寿司风味。我们也推荐用于汤品、沙拉及馅料配料。处理方法： 制备方法 将预先淘洗过的大米按1:2比例（1份米配2份水）加盖用小火煮约15分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1481千焦 / 349千卡 脂肪 - 0.5克, 其中饱和脂肪酸 - 0.2克 碳水化合物 - 79克, 其中糖分 - 0.2克 蛋白质 - 6.5克 盐 - 0.01克 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。 信息 原料名称末尾的数字表示负责包装该原料的BIO PLANET小组编号。 制造商 - 名称和地址: b > BIO PLANET...

配料 未烘烤荞麦 * 100% (* 认证有机配料) 产品描述 未烘烤有机荞麦最常作为晚餐配料与蔬菜或炖菜搭配使用，也可作为汤品、炖菜和馅饼的添加物。 制备方法 将麦片与盐水按1:2的比例（1份麦片配2份水）用小火煮约20分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1659 kJ / 392 kcal 脂肪 - 2.7 g, 其中饱和脂肪酸 - 0.6 g 碳水化合物 - 75 g, 其中糖 - 2.6 g 蛋白质 - 12 g 盐 - 0.03 g 储存建议 请存放于阴凉干燥处。...

- 大米源自有机种植 - 完美适用于泰国料理 - 既适合咸味菜肴也适合甜点 - 烹饪时间：25分钟 有机白茉莉香米具有细腻的茉莉香气。是制作传统和异国风味菜肴的理想选择。它是泰国美食的基础食材之一。我们推荐作为肉类菜肴、沙拉和甜点的配餐。 配料 白茉莉香米 * 100% (* 认证有机成分)。 净重：2公斤 每100克产品营养信息： 能量值 - 1496 千焦 / 352 千卡 脂肪 - 0.7 克, 其中饱和脂肪酸 - 0.2 克 碳水化合物 - 80 克, 其中糖分 - 0.1 克 蛋白质 – 6.1 克...

红米是通过丝状真菌发酵获得的。它比白米更粘。以其抗癌特性而闻名，能增强身体和心脏功能。可作为晚餐食用，但特别推荐用于制作甜点。 配料 红米 * * 配料 来自有机认证种植 净重： 1公斤 每 100 克产品的营养成分 能量值 1536 千焦 / 362 千卡 蛋白质 - 7.4 克 碳水化合物 - 68.2 克 脂肪 - 2.4 克 饱和脂肪酸 - 0.56 克 膳食纤维 – 8.7 克 盐 – 0.025 克 过敏原信息 可能含有微量麸质、坚果、芝麻。...

成分 100% 有机大麦碎粒 本产品可能含有坚果、花生、大豆、芝麻。 每100克营养成分: 热量 - 1414 千焦 335 千卡 脂肪 - 2.1 克 其中饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 63 克 其中糖分 - 5.6 克 蛋白质 - 11 克 盐 - 0.05 克 它被认为是最受欢迎的谷物。有机大麦碎粒，顾名思义，是由大麦粒制成的。这种谷物的优点不仅在于其美味的口感，还在于它含有丰富的维生素和营养素。通过将其纳入餐食，您可以轻松获得一道健康菜肴。这种谷物通常用于制作大麦汤和卷心菜卷。作为蔬菜、蘑菇和肉酱的配菜也非常完美。 环保: 是