维生素

维生素D3 MSE 制造商： MSE Pharmazeutika GmbH Dr. Franz H. Enzmann, Nehringstraße 15, D-61352 Bad Homburg, Deutschland 分销商： Mito-Pharma Dorota Krawczyk, 22 Sikorskiego St., 66-400 Gorzów Wlkp. 维生素D是一种脂溶性维生素，在人体内具有多种重要功能：有助于维持骨骼和牙齿健康，帮助肌肉和免疫系统正常运作，以及促进钙和磷的正确吸收利用。 推荐每日剂量： 1粒胶囊 服用建议： 每日1粒胶囊，建议随餐服用，并饮用足量水。 请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代多样化饮食。建议保持多样化饮食和健康生活方式。 密封保存，置于干燥阴凉处，远离儿童可触及范围。 成分： 成分 1粒胶囊 RWS* 维生素D 50 µg (2000 I.E.) 1000% *RWS...

维生素C有助于胶原蛋白的正常生成，以维持血管、骨骼的正常功能, 皮肤与牙龈确保. 成分：维生素C（L-抗坏血酸）；植物胶囊壳：羟丙甲纤维素；包衣剂：乙基纤维素；抗结剂：植物源脂肪酸镁盐。 成分 1粒胶囊 RWS 维生素C（以L-抗坏血酸形式存在） 1000毫克 1250% RWS - 每日摄入参考值 使用方法： 每日1粒，建议随餐服用。请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代多样化饮食。 禁忌症： 对任何成分过敏者禁用。孕妇、哺乳期妇女及服药者应在医生或专家指导下使用。 有肾结石倾向或患有肾结石者禁用。 储存条件：存放于室温、干燥、避光处，远离儿童可触及范围。若包装破损或封膜被撕开，请勿使用。

描述 - 对神经系统有积极影响 - 有助于保持骨骼和牙齿健康 - 具有镇静作用 - 有助于良好睡眠质量 - 添加维生素B6可提高镁的利用率 镁是一种参与神经系统正常功能和维持能量代谢的元素。因此，它有助于减少疲劳和倦怠。它也是一种信使，影响电解质平衡并参与蛋白质合成。它还影响正常心理功能的维持，具有镇静作用，有助于保持良好的睡眠质量。镁还影响整个运动系统，参与肌肉的正常功能，有助于保持骨骼和牙齿的健康。 本制剂是以氧化镁形式的镁来源。它还含有足够量的维生素B6，维生素B6的存在对于身体有效利用镁是必要的。制剂中使用的镁形式使您能够在一片非常小且极易吞咽的片剂中装入有效剂量的矿物质。 维生素B6负责神经系统和肌肉收缩的顺利功能。此外，其适当水平可增强身体的抵抗力。 成分 镁（氧化镁）、维生素B6、填充剂：微晶纤维素、纤维素胶、分离剂：二氧化钛、植物性硬脂酸镁、包衣剂：羟丙基甲基纤维素、植物甘油（来自棕榈仁油和椰子油）、着色剂：二氧化钛。 每日剂量（3片）含量： 镁（氧化镁）- 400 毫克 维生素B6 - 25 毫克 使用说明 每天3片。 最好随餐或按指示服用。 请勿超过推荐的每日剂量。该产品不能替代多样化饮食和健康生活方式。 孕妇、哺乳期妇女及病人服用前应咨询医生。 如果外包装膜已被移除或以其他方式损坏，导致产品在购买前被打开，请勿使用。 过敏信息 产品不含：酵母、小麦、麸质、大豆、乳制品，且不使用人工防腐剂、香料或色素制造。 推荐储存条件 存放于干燥、避光处，远离热源和湿气，室温（15°C-30°C）保存。制剂应放置在儿童无法触及的地方。

VISANTO 花楸果维生素C 500克 含花楸果维生素C膳食补充剂 净重：500克。 包装可供250天使用。 成分：L-抗坏血酸，黑果腺肋花楸提取物（Aronia Melanocarpea）。 每份推荐剂量（1克）成分： 黑果腺肋花楸提取物（Aronia Melanocarpea）100毫克**，维生素C 900毫克 - 1125%*。 * RWS：成人每日摄入参考值** 未设定RWS值 建议每日用量：将1克产品（附赠量勺的一半）溶解于液体（水或果汁）中饮用。每日推荐剂量请勿超过。 警告提示：对任何成分过敏者请勿使用。本产品不能替代多样化饮食。不适用于易患肾结石或患有肾结石的人群。 储存条件：存放于儿童接触不到、干燥且室温的环境中。避光保存。 波兰制造

MedFuture Vitamin C L-Ascorbinsäure 1000g是一款富含最知名且备受推崇的维生素——维生素C的膳食补充剂。这种物质对人体多项生理过程至关重要，其存在对我们的身心健康具有决定性影响。L-抗坏血酸（即维生素C）是一种强效抗氧化剂，能保护细胞免受氧化应激损伤。此外，它在胶原蛋白合成过程中起关键作用。值得一提的是，它还对增强免疫力和神经系统功能有积极影响。更值得注意的是，维生素C能减轻疲劳感并有助于维持正常心理功能。MedFuture Vitamin C L-Ascorbinsäure 1000g以粉末形式提供大量这种珍贵维生素，使其具备便捷简单的使用特性。每包含有高达1,000克活性成分，适合长期规律服用。 总而言之，MedFuture Vitamin C L-Ascorbinsäure 1.000g是维生素C的丰富来源——这种物质对我们的身心健康至关重要。作为一种强大的抗氧化剂，它能支持免疫系统、神经系统以及胶原蛋白的生成，对于那些希望在多个层面维护健康的人来说，可以成为日常饮食中有价值的补充。

Aronpharma Berroxin® 软糖补充剂 是一款高品质产品，含有人体健康所需的宝贵物质。它含有 Fenactive®，这是一种由接骨木果（Sambucus nigra）和黑果腺肋花楸（Aronia melanocarpa）提取的成分。此外，它富含多酚、维生素C、维生素D和硒。该制剂的优点在于服用方便，并且以美味的软糖形式深受小朋友喜爱。 接骨木 是抗氧化剂的优质来源 [ID 2049]。它对维持心血管系统健康也很重要 [ID 2753]。此外，它有助于维持正常的血糖水平 [ID 2135]。 硒 支持甲状腺功能。此外，它具有强大的抗氧化特性 [ID 277]，有助于保持头发和指甲的健康 [ID 281]。 维生素C 参与胶原蛋白的合成，从而有助于维持正常的关节、骨骼、皮肤和血管健康 [ID 130]。此外，它支持神经系统 [ID 133]，并提高胃肠道对非血红素铁的吸收 [ID 132]。 维生素D 负责维持健康的骨骼和牙齿。此外，它调节钙和磷的代谢 [ID 152]，支持免疫系统功能 [ID 154]，并对肌肉功能有积极影响 [ID 155]。 总之，Aronpharma Berroxin® 软糖 是一款高品质产品，富含宝贵的植物提取物、维生素和矿物质。适合成人及4岁以上儿童服用。其以美味软糖形式服用，方便且受欢迎。

MedFuture Vitamin C L-Ascorbinsäure 1000g是一款富含最知名、最受推崇的维生素之一——维生素C的膳食补充剂。这种物质对人体众多生理过程至关重要，其存在对我们的身心健康具有决定性作用。L-抗坏血酸（即维生素C）是一种强效抗氧化剂，能保护细胞免受氧化应激损伤。此外，它在胶原蛋白合成中起关键作用。值得一提的是，它还对免疫力和神经系统功能有积极影响。值得注意的是，维生素C能减少疲劳感并有助于维持正常的精神功能。MedFuture Vitamin C L-Ascorbinsäure 1000g以粉末形式提供了大量这种珍贵维生素，使其使用方便简单。包装内含高达1,000克活性成分，适合长期规律服用。 总而言之，MedFuture Vitamin C L-Ascorbinsäure 1.000g是维生素C的丰富来源——这种物质对我们的身心健康至关重要。作为一种强大的抗氧化剂，它能支持免疫系统、神经系统以及胶原蛋白的生成，对于那些希望在多个层面维护健康的人来说，它可以成为日常饮食中有价值的补充。

Aronpharma Berroxin® 软糖补充剂 是一款高品质产品，含有人体健康所需的宝贵物质。它包含 Fenactive®，一种由接骨木果（Sambucus nigra）和黑果腺肋花楸（Aronia melanocarpa）提取的成分。此外，它富含多酚、维生素C、维生素D和硒。该制剂的优点在于服用方便，且以美味的凝胶形式深受小朋友喜爱。 接骨木 是抗氧化剂的优质来源 [ID 2049]。它对维持心血管系统健康也很重要 [ID 2753]。此外，它有助于维持正常的血糖水平 [ID 2135]。 硒 支持甲状腺功能。此外，它具有强大的抗氧化特性 [ID 277]，并有助于保持头发和指甲的健康 [ID 281]。 维生素C 参与胶原蛋白的合成，从而有助于维持正常的关节、骨骼、皮肤和血管健康 [ID 130]。此外，它支持神经系统功能 [ID 133]，并提高胃肠道对非血红素铁的吸收 [ID 132]。 维生素D 负责维持健康的骨骼和牙齿。此外，它调节钙和磷的代谢 [ID 152]，支持免疫系统功能 [ID 154]，并对肌肉功能有积极影响 [ID 155]。 总之，Aronpharma Berroxin® 软糖 是一款高品质产品，富含宝贵的植物提取物、维生素和矿物质。适合成人及4岁以上儿童服用。其美味凝胶形式也使服用更加方便。

维生素B-100 - 100片缓释片剂。 产品描述: B-100是一种维生素复合物，含有独特的B族维生素组合，包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸和泛酸、生物素、胆碱、肌醇及PABA（对氨基苯甲酸）。经过科学配比的B族维生素复合配方中，所有成分协同作用，相互增强在体内的功效。B-100是一种现代缓释制剂，能长时间持续释放活性成分，这对水溶性维生素尤为重要；通过延长吸收时间，这些维生素不会被立即排出体外，从而让身体能够更长时间地利用它们。 成分组成： 成分 每份剂量（1片） td> 硫胺素（维生素B1） 100mg 核黄素（维生素B2） 100 mg 烟酸（维生素B3） 100 mg 维生素B6 td> 100 mg 泛酸 100 mg 肌醇 td > 100 mg 胆碱 35 mg PABA（对氨基苯甲酸） 10 mg 叶酸 667 mcg 维生素B12 100 mcg 生物素 100 mcg...

EkaMedica 黑果腺肋花楸汁 1升是一款纯天然产品，含有黑果腺肋花楸汁和卡姆果提取物，是维生素C的绝佳来源。它具有酸涩微甜的水果风味和深蓝色泽。其额外优势在于不含添加糖或防腐剂。黑果腺肋花楸（Aronia melanocarpa）是蔷薇科灌木，广泛分布于整个欧洲，其中波兰境内数量尤为庞大。这种植物具有多种用途，其果实风味独特，常被用于制作果汁、果酱或果泥等厨房料理。这自然归功于它的保健功效。作为保健植物，它被认为能提供花青素、单宁酸、果胶和维生素。此外，它还是矿物质盐的来源：钾、钙、磷、镁、铁以及碘、锰、钼等微量元素。其作用主要集中在保护细胞免受氧化应激损伤——是一种优秀的抗氧化剂。卡姆果，更准确地说其果实，是维生素C的极丰富来源。据推测其含量甚至超过玫瑰果。Myrciaria dubia是一种生长在南美洲亚马逊流域热带雨林中的植物。总而言之，EkaMedica 黑果腺肋花楸汁 1升是一款液态膳食补充剂，采用天然成分制成并含有维生素C。它对健康有积极影响，有助于增强身体免疫力。

EkaMedica 黑果腺肋花楸汁 1升 是一款纯天然产品，含有黑果腺肋花楸汁和卡姆果提取物，是维生素C的绝佳来源。它具有酸涩微甜的水果风味和深蓝色泽。其额外优势在于不含添加糖或防腐剂。黑果腺肋花楸（Aronia melanocarpa）是蔷薇科灌木，广泛分布于整个欧洲，其中波兰境内数量尤为庞大。这种植物具有多种用途，其果实风味独特，常被用于制作果汁、果酱或果泥等厨房料理。这自然归功于它的保健功效。作为健康植物，它被认为能提供花青素、单宁酸、果胶和维生素。此外还是矿物质盐的来源：钾、钙、磷、镁、铁以及碘、锰、钼等微量元素。其作用主要集中于保护细胞免受氧化应激损伤——是优质的抗氧化剂。卡姆果（确切说是其果实）是维生素C的极丰富来源，据信其含量甚至超过玫瑰果。Myrciaria dubia这种植物生长于南美洲亚马逊流域周边的热带雨林中。总而言之，EkaMedica 黑果腺肋花楸汁 1升是以天然成分配制的液态膳食补充剂，富含维生素C，对健康有积极影响，有助于增强人体免疫力。

WegaFarm 男士多种维生素缓释胶囊 60粒 是一款专为男性设计的膳食补充剂，适合希望在日常补充中摄取主要维生素、矿物质、氨基酸和植物提取物的用户。WegaFarm 男士多种维生素缓释胶囊含有阿育吠陀冬虫夏草、绿茶和苦橙提取物，牛磺酸和L-瓜氨酸，B族维生素、维生素C以及以下营养成分：硒，参与精子形成，锌，对生育能力有积极作用，碘，支持甲状腺功能，镁，负责电解质平衡，减少疲劳感。WegaFarm 男士多种维生素缓释胶囊采用缓释微丸形式，据制造商称，其内容物可持续释放8小时。产品含有多达60天的用量，适合各年龄段男性使用。总之，WegaFarm 男士多种维生素缓释胶囊 60粒 是一款为男性设计的膳食补充剂，旨在通过主要维生素和矿物质、氨基酸及植物提取物丰富每日营养补充。该产品以高含量和多样化的活性成分、优良品质及精心配制的配方（无多余添加剂）为特点。

WegaFarm 男士多种维生素缓释胶囊 60粒 是一款专为男性设计的膳食补充剂，适合希望在日常补充中摄取主要维生素、矿物质、氨基酸和植物提取物的男性。WegaFarm 男士多种维生素缓释胶囊含有阿育吠陀冬虫夏草、绿茶和苦橙提取物，牛磺酸和L-瓜氨酸，B族维生素、维生素C以及以下营养成分：硒，参与精子形成，锌，对生育能力有积极作用，碘，支持甲状腺功能，镁，负责电解质平衡，减少疲劳感。WegaFarm 男士多种维生素缓释胶囊采用缓释微丸形式。根据制造商说明，其内容物可持续释放8小时。产品含有多达60天的用量，适合各年龄段男性。总之，WegaFarm 男士多种维生素缓释胶囊 60粒 是一款为男性设计的膳食补充剂，旨在通过主要维生素、矿物质、氨基酸和植物提取物丰富每日营养补充。该产品以高含量和多样化的活性成分、优良的品质及精心配制的配方（无不必要添加剂）为特点。

MedFuture Vitamin D3 + K2 Forte 120 Tabletten是一款旨在多层面支持健康的膳食补充剂。该产品含有维生素D3和K2的组合，二者在维护骨骼健康等方面都发挥着重要作用。 维生素D以其对健康的广泛影响而闻名。它能增强免疫力、减少炎症，并确保肌肉正常运作。此外，它对钙磷的吸收利用以及维持血液中足够的钙浓度不可或缺。MedFuture补充剂还含有维生素K，可强健骨骼，也是凝血功能的重要成分。 MedFuture Vitamin D3 + K2 Forte以方便服用的片剂形式提供。每包含有多达120片，可满足长期服用需求，便于您规律补充。选择MedFuture产品，您将获得高效能和卓越品质的保证。 总而言之，MedFuture Vitamin D3 + K2 Forte 120 Tabletten是一款含有维生素D3和K2组合的膳食补充剂——这两种成分对骨骼健康和身体其他系统至关重要。它以高品质和高效性著称，便捷的片剂形式有助于定期服用。

维生素E是强效抗氧化剂，也是必需营养素之一。 其他成分：有机橄榄油。 成分 1/4茶匙（1,23毫升） RWS 能量值 5 kcal 0,25 % tr> 维生素E（作为D-α-生育酚与生育酚混合物） 58,29 mg (87 IE) 290 % NRV - 营养素参考值 使用方法： 1/ 每日1-4次，每次4茶匙随餐服用。本产品也可外用——轻柔按摩皮肤，特别适用于干燥、粗糙和疤痕皮肤。 禁忌症： 请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代多样化饮食。 仅限成人使用。如果您怀孕、哺乳、患病或正在服药，使用本产品前请咨询医生。 储存方式： 存放于干燥阴凉处，远离儿童可触及范围。儿童。

Universal Nutrition Animal Pak 44袋装是一款专为高强度运动员需求设计的高级复合维生素与矿物质补充剂。这种科学配方的维生素矿物质混合体能精准满足身体在艰苦训练期间达到最佳表现所需的营养。它包含完整的性能增强营养素谱，如抗氧化剂、氨基酸、消化酶和其他对健康与运动表现至关重要的强力增肌因子。产品采用预先分装的小袋包装，便于每次精准获取适量营养。每份含有维生素C、维生素E、钙、镁、锌等重要成分，这些成分协同作用为身体提供最佳表现所需的关键营养素。Universal Nutrition的44袋装Animal Pak是帮助运动员实现巅峰目标的完整便捷营养补充方案。Universal Nutrition Animal Pak采用易溶解粉末剂型，含有消化酶和天然草药等关键营养素，有助于促进消化和重要维生素矿物质的吸收。此外，Animal Pak小袋装无糖低碳水，非常适合希望保持健康体重同时摄入最佳表现所需营养的运动员。对于追求表现最大化的运动员而言，Universal Nutrition的Animal Pak是理想之选。本产品还含有人体必需脂肪酸，有助于促进细胞和组织健康发育。同时富含人参等草药提取物，经证实可提升能量水平并增强整体活力。维生素、矿物质、抗氧化剂与其他高效营养素的组合，使该产品成为需要超越普通复合维生素补充的高强度运动员的理想选择。通过完整的微量营养素与草药配方，旨在支持关键代谢功能，同时为最佳表现提供必要营养基础。Universal Nutrition的Animal Pak 44运动营养补充剂专为高强度运动员需求量身定制。凭借维生素、矿物质、抗氧化剂及其他尖端营养素的强力组合，能在身体最需要时精准供给所需营养。这款全面营养补充剂有助于实现最佳健康状态和巅峰表现，是每位运动员不可或缺的助力装备。准备好释放你的内在野兽——选择Universal Nutrition Animal Pak！

Skoczylas 维生素 B12 30 毫升维生素 B12 的需求因人而异，部分取决于年龄和生理状态。尤其是素食者和老年人应当维生素 B12 有助于神经系统的正常功能神经系统和心理功能，并有助于减少疲劳和虚弱感。疲劳和虚弱感。它支持免疫系统并在细胞分裂过程中发挥作用。它还帮助正确生成红细胞。维生素 B12（钴胺素）：有助于维持正常的新陈代谢有助于正常的能量代谢和神经系统的顺畅运作。神经系统，有助于维持正常的同型半胱氨酸代谢，有助于维持正常的心理功能心理功能，有助于正常生成红细胞，有助于免疫系统的正常功能免疫系统，有助于减少疲劳感和疲劳，在细胞分裂过程中发挥作用。优点：精心挑选的原料来源，无防腐剂，黑色瓶子保护活性成分免受紫外线损害。活性成分免受紫外线，无人工色素，直接来自波兰制造商。来自波兰。成分：填充剂：甘油，去矿质水，甲基钴胺素（维生素 B12）。成分含量5 滴% 日推荐摄入量维生素 B12100 微克4000%**日推荐摄入量 - 成人维生素每日参考摄入量（成人）。服用方法：食用前摇匀。将 5 滴滴入茶匙中，直接食用或加入冷餐中食用。储存方法：置于儿童无法触及处，温度适宜，低于 25°C。避免光照和潮湿。重要提示：请勿超过推荐每日剂量。如对本品任何成分过敏，请勿使用。膳食补充剂不能替代均衡饮食。健康的生活方式和均衡饮食对维持良好健康至关重要。净含量：30 毫升（600 滴），含 120 份推荐每日剂量，每份 5 滴。

运动员专用复合维生素补充剂 高强度训练是对身体的挑战。要克服挑战，既需要坚强意志，也需要有效支持。我们为运动人群研发了这款天然产品，助您突破所有障碍。 您能突破更多极限！全新运动配方 专为运动员打造的产品 维生素+矿物质+氨基酸+超级食品 氨基酸支持肌肉再生与生长 补充数十种营养素 人参可提升身体舒适度 维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7和B12有助于维持正常能量代谢 维生素C有助于在剧烈运动期间及之后维持免疫系统正常功能 维生素D有助于维持正常的肌肉功能 我们只追求品质！ YANGO营养补充剂在生产过程中遵循最严格的质量控制标准。我们确保活性成分浓度精准和产品绝对安全，相信这样才能有效帮助您达成目标。 Sport Formula是专为运动人群设计的真正维生素炸弹。随附的实用量杯可精确量取5、10、15或20毫升剂量。建议剂量为15毫升，但当您的身体充分补充了健康所需成分后，可酌情减量——例如每日服用10毫升，一包可满足50天的营养补充需求。 该产品还精选了22种氨基酸混合物，没有这些氨基酸，人体细胞将无法正常运作。氨基酸影响激素、体液和酶的产生。 Sport Formula还含有Sport Green混合成分，由20种全面支持健康的原料组成。

Universal Nutrition Animal Pak 44袋装是一款专为高强度运动员需求设计的高级复合维生素与矿物质补充剂。这种科学配方的维生素矿物质混合体能精准满足身体在艰苦训练期间达到最佳表现所需的营养。它包含全面的性能增强营养素，如抗氧化剂、氨基酸、消化酶及其他强效增肌因子，对维持最佳健康与运动表现至关重要。产品采用预先分装的便利小袋包装，确保每次都能精准获取适量营养。每份含有维生素C、维生素E、钙、镁、锌等重要成分，这些成分协同作用为身体提供实现巅峰表现所需的关键营养。Universal Nutrition出品的Animal Pak 44袋装是一款全面便捷的运动补剂，助力运动员达成最高水平的训练目标。Universal Nutrition Animal Pak采用易溶解的粉末剂型。产品含有消化酶和天然草本等关键营养素，可促进消化及重要维生素矿物质的吸收。此外，Animal Pak小袋装无糖且低碳水化合物，非常适合希望保持健康体重同时摄入最佳运动表现所需营养的运动员。对于追求表现最大化的运动员而言，Universal Nutrition的Animal Pak是理想之选。本产品还含有人体必需脂肪酸，有助于促进细胞和组织健康发育。同时富含人参等草本提取物，经证实可提升能量水平并增强整体活力。维生素、矿物质、抗氧化剂与其他高效营养素的组合，使该产品成为需要超越普通复合维生素补充的高强度运动员的理想选择。通过完整的微量营养素与草本混合物配方，旨在支持关键代谢功能，同时为最佳表现提供必要营养基础。Universal Nutrition出品的Animal Pak 44运动营养补充剂专为高强度运动员需求量身定制。凭借强效的维生素、矿物质、抗氧化剂及其他尖端营养素组合，能在身体最需要时精准供给所需营养。这款全面的营养补充剂有助于实现最佳健康状态与巅峰表现，是每位运动员不可或缺的助力装备。准备好释放你的内在野兽——Universal Nutrition Animal Pak助你所向披靡！

OstroVit维生素D3 4000 IU是一款高品质膳食补充剂，提供微量营养素维生素D3来源OstroVit维生素D3 4000 IU是一款高品质膳食补充剂，提供微量营养素维生素D3来源。该制剂采用易于吞咽的胶囊形式，专为75岁以上老年人及维生素D3需求增加人群设计。75岁以上健康成人 - 每日1粒随餐服用。服用前建议进行血液25-(OH)D检测，并与医生或药剂师讨论检测结果。请勿超过推荐每日剂量。膳食补充剂不能替代多样化饮食。建议保持均衡饮食和健康生活方式。对任何成分过敏者请勿服用。本产品不适合儿童、孕妇及哺乳期妇女使用。请置于幼儿接触不到的地方。橄榄油、胶囊壳（明胶、保湿剂：甘油；纯净水）、胆钙化醇（维生素D）。本产品可能含有牛奶（包括乳糖）、大豆、花生、其他坚果、芝麻、含麸质谷物、鸡蛋、甲壳类动物和鱼类。 产品净重：26克 每包装份数：120份 每份规格：1粒胶囊 活性成分 每份含量 % RWS* 维生素D 100 µg / 4000 IU 2000% *RWS - 参考摄入量