甜菜藜麦饭 80克 INTENSON

描述

- 快速晚餐的选择
- 一种含蔬菜的即食粗粮混合物
- 产品足够烹饪 p>

藜麦或Quinoa具有多种营养和健康益处。它是优质蛋白质、健康脂肪酸、多种维生素和矿物质的来源。它还含有皂苷，因而具有抗过敏和抗炎作用。藜麦蛋白作为少数植物蛋白之一，含有所有必需氨基酸，即人体不能合成、必须通过食物摄取的氨基酸。
荞麦是一种极好的蛋白质来源，含量为10%到16%。它是一种比谷物蛋白更易消化的蛋白质，其价值类似于豆类蛋白。荞麦富含独特的外源性氨基酸——尤其是赖氨酸，人体无法自行合成，需通过食物摄取。赖氨酸是必需氨基酸之一，有助于蛋白质的合成，特别是在肌肉和骨骼中。
小米易于消化且不含麸质。它含淀粉少，易消化蛋白质多。此外，它是维生素B族（B1、B2、B6）和矿物质（铜、铁、镁、钙、磷、钾）的来源。小米和荞麦均呈碱性，因此在恢复体内酸碱平衡中起重要作用。因此，小米应纳入碱性饮食中。

成分

白藜麦31%，未烤荞麦29%，小米29%，干番茄5%，干大蒜2%，干甜菜2%，干洋葱1%，欧芹1%。本产品含二氧化硫。

产品每100克/份的营养价值：
能量值：1496 千焦 / 354 千卡 // 1196 千焦 / 283 千卡
脂肪 - 3.9 克 / 3.1 克
- 含饱和脂肪酸 - 1.0 克 / 0.8 克
碳水化合物 - 64 克 / 51 克
- 含糖 - 3.5 克 / 2.8 克
膳食纤维 – 6.3 克 / 5.0 克
蛋白质 – 13 克 / 10 克
盐 – 0.04 克 / 0.03 克

维生素
硫胺素 - 0.67 毫克 / 0.54 毫克 (33 % * RWS)

矿物质
锰 – 1.06 毫克 / 0.85 毫克 (42 % * RWS)
铜 – 0.35 毫克 / 0.28 毫克 (28 % * RWS)
磷 – 203 毫克 / 162 毫克 (23 % * RWS)
镁 - 92.2 毫克 / 73.78 毫克 (20 % * RWS)
锌 - 2.0 毫克 / 1.6 毫克 (16 % * RWS)
* RWS - 参考摄入量

净重： 80 克

过敏原信息
本产品可能含有：麸质、芝麻、芥末、芹菜、大豆。

使用说明
将包装内容倒入250毫升沸腾的加盐水中，调味后用小火边搅拌边煮约15-20分钟。

推荐储存条件
在室温下，存放于干燥和阴凉处。