Moderní svět nás učí žít ve spěchu. Práce, domov, děti, povinnosti, sociální média – vše vyžaduje pozornost a často jednáme na autopilota. Jídlo – činnost, která je zásadní pro zdraví a pohodu – se stále více stává dalším...

Domácí cukr (sacharóza) se stále častěji dostává pod kritiku: od odborníků na výživu až po zdravotně uvědomělé spotřebitele roste povědomí o jeho rizicích. Znamená ale „přirozené“ automaticky „zdravé“? Podíváme se na cukr, jeho alternativy a co naše tělo...

Vegetariánská strava může být dobrou volbou – z důvodů zdravotních, etických a ekologických. Čím dál více lidí se rozhoduje omezit nebo zcela vynechat živočišné produkty, aby chránili své tělo i planetu. Aby však bylo možné plně využít výhod...

Bez cukru, bez lepku, bez výčitek svědomí – a bez složitých ingrediencí. Čím dál více lidí se vzdává tradičního pečení a dává přednost zdravějším alternativám. Ať už je vaše motivace jakákoli, jedno je jisté: pečení bez cukru a...

Chceš své pokožce a vlasům dopřát něco dobrého – zcela bez umělých přísad? Vstup do světa DIY kosmetiky je jednodušší, než si myslíš! S pouhými několika přírodními ingrediencemi, jako je bio kokosový olej, bambucké máslo a růžová voda,...

Už jste se někdy ptali, proč odborníci na výživu radí, aby byl talíř co nejbarevnější? Barevné ovoce a zelenina potěší nejen oko, ale také dodávají esenciální živiny, které podporují naše zdraví různými způsoby.