Hvordan kan man føre en sund livsstil og ikke lade sig modløse? Pareto-princippet i ernæring
0 kommentarer
I de senere år er det blevet meget moderne at være "fit" og føre en sund, aktiv livsstil. Det er på den ene side et meget positivt fænomen, men på den anden side har mange mennesker en tendens...
Se detaljer
Usunde diæter var meget populære
0 kommentarer
Teoretisk set bør vi ikke kun forstå ordet "diæt" som en kostform for en bestemt periode. Ofte hører vi i denne sammenhæng om diæter til vægttab. Men bag dette koncept gemmer der sig meget mere. For eksempel livsstil,...
Se detaljer
Hvor starter jeg med sund ernæring?
0 kommentarer
At føre en sund livsstil er ikke en let opgave. Et af de vigtigste elementer er en sund kost. I starten kræver det tid, engagement og motivation. Dårlige vaner er en genvej, normalt meget nemmere. Det er dog...
Se detaljer
Ballaststoffer: en væsentlig del af en sund kost
0 kommentarer
Du har sikkert hørt, at det er sundt at få så meget fiber som muligt. Du har sandsynligvis også læst om fordelene ved en fiberrig kost eller endda købt fiberrige produkter – men ved du virkelig, hvorfor dette...
Se detaljer