Online ernæringspakker

En online ernæringsrådgiver er en person, der hjælper med at udvide personens ernæringsbevidsthed, som er besluttet på at hjælpe, overvåger de enkelte trin og fremskridt i diæten, støtter opnåelsen af det satte mål og skaber en sund spiseindstilling. En ernæringsekspert er en rig kilde til viden og motivation for mennesker, der ønsker at tabe sig, ændre deres kost til en mere afbalanceret eller elimineringsdiæt og frem for alt leve sundere.


Online ernæringspakker er først og fremmest rådgivning med en ernæringsekspert uden at forlade hjemmet - via Skype, e-mail eller telefonopkald. Det omfatter ikke kun online ernæringsrådgivning, men også individuelle menuer, som altid forudgås af en grundig analyse af testresultater eller spisevaner.

Hvorfor er en afbalanceret kost så vigtig?

Bevidstheden om ernæring er i dag meget større end for ti år siden. En diæt forbindes ikke længere kun med streng faste, men simpelthen med en sund livsstil og forsyning af kroppen med de nødvendige og afbalancerede næringsstoffer. De enkelte elementer i ernæringen bør være så lidt forarbejdede som muligt, rige på vitaminer og mineraler og samtidig levere den mængde kalorier, der gør det muligt for dig at holde din vægt, tabe dig sundt eller gradvist tage på i et passende omfang. Den online ernæringsrådgiver gør det i vid udstrækning muligt for dig at tilegne dig de rigtige spisevaner, mens den er tilgængelig for alle, uanset placering. Dette er en stor fordel for travle mennesker eller mennesker, der bor langt fra større byer.

Korrekt ernæring – Hvad gør den egentlig?

Den mad, der tilføres kroppen, påvirker ikke kun den energi, der er nødvendig for dens funktion. Den bestemmer kvaliteten af denne energi, påvirker menneskets psyke, kemiske processer i kroppen, udseendet af hud og figur. En afbalanceret kost forebygger mange sygdomme. Kort sagt påvirker den rigtige ernæring livskvaliteten i alle dens aspekter. Ernæring er vigtig både for søvnkvaliteten, energien, koncentrationen på arbejdet eller motivationen til at foretage ekstra aktiviteter samt for det generelle velbefindende i løbet af dagen.

Online diætpakker findes i tre varianter: Bronze, Sølv og Guld. Et vigtigt skridt i hver af tjenesterne er en ernærings- og sundhedssamtale, beregning af energibehov og analyse af blodprøveresultater. Disse elementer er afgørende for en sund og fuldgyldig online ernæring.

Er online ernæringsvejledning uundværlig?

Det er ikke rigtig kompliceret blot at indføre sunde spisevaner. Fjern blot forarbejdede fødevarer, indfør flere grøntsager og frugter, og forsyne din krop med essentielle makronæringsstoffer, herunder fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Alligevel findes der ud over de generelle principper for en værdifuld ernæring, som fungerer for alle, også sådanne elementer i kosten, der spiller en nøglerolle i en bestemt persons kostplan og endda kan skade en anden person og bør udelukkes.

Online ernæringsvejledning er skræddersyet til de individuelle behov, evner og forventninger hos en bestemt person. At stole på en specialists viden og erfaring gør det muligt at lære sin egen krop at kende og give den præcis de næringsstoffer fra maden, der er nødvendige for at opnå en bestemt figur, velvære og sundhed, med mulighed for at få rådgivning om uklarheder, udtrykke dine forventninger og behov. Ud over standardelementerne, som hver af online diætpakkevarianterne har, indeholder Guld også en fødevareintolerance-test, en analyse af testresultater eller personlige ernæringsanbefalinger.