Υγιεινά λιπαρά – ποια πρέπει να επιλέξετε και πώς μπορείτε να τα εντάξετε στη καθημερινή σας διατροφή;
0 σχόλια
Για πολλά χρόνια η λέξη «λίπος» προκαλούσε ανησυχία σε ανθρώπους που ενδιαφέρονται για την υγεία και τη σιλουέτα τους. Συχνά συνδεόταν με κάτι κακό, παχυντικό και επιβλαβές. Σήμερα γνωρίζουμε ότι όχι όλα τα λίπη είναι κακά και κάποια...
Δείτε λεπτομέρειες
Γεγονότα και μύθοι για το λίπος. Ποια λίπη να επιλέξετε σε μια υγιεινή διατροφή;
0 σχόλια
Στους κύκλους των ανθρώπων που ενδιαφέρονται για υγιεινή διατροφή ή απώλεια βάρους, εμφανίζονται κατά καιρούς διάφορα είδη διατροφικών τάσεων. Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα πολύ νέοι, ακολουθούν μια διατροφή χαμηλή σε θερμίδες που δεν παρέχει αρκετή ενέργεια. Άλλοι αποκλείουν μεμονωμένα...
Δείτε λεπτομέρειες