Σελήνιο

Το σελήνιο είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που πρέπει να παρέχεται τακτικά στον οργανισμό σε σωστή ποσότητα. Ο ρόλος του είναι πολύ σημαντικός, καθώς συμμετέχει στις διαδικασίες του ενδοκρινικού και νευρικού συστήματος. Η παρουσία σεληνίου είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία των ενζύμων.


Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το σελήνιο είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κυτταρικά τοιχώματα από βλάβες λόγω ελεύθερων ριζών. Το οργανικό σελήνιο, για παράδειγμα σε μορφή συμπληρώματος διατροφής, υποστηρίζει επίσης τη λειτουργία του θυρεοειδούς και συμβάλλει στη διατήρηση της καλής κατάστασης και υγείας των αρθρώσεών μας. Η προαναφερθείσα επίδραση του σεληνίου στο νευρικό σύστημα αναφέρεται κυρίως στη διατήρηση της ευεξίας και της συναισθηματικής ισορροπίας. Το σελήνιο περιέχεται σε τρόφιμα όπως ψάρια (ειδικά τόνος και σολομός), θαλασσινά, καρύδια Παρανά, αυγά, γαλοπούλα, βοδινό κρέας και ρύζι.

Σελήνιο στο κατάστημα Biogo.pl

Η Biogo.pl προσφέρει υψηλής ποιότητας σκευάσματα που περιέχουν σελήνιο. Ένα συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή δισκίων ή καψουλών που είναι εύκολα στην κατάποση, είναι ιδανικό ως συμπλήρωμα σε μια ποικίλη διατροφή, ειδικά για άτομα που αποκλείουν τα ζωικά προϊόντα από τη διατροφή τους. Η γκάμα περιλαμβάνει επίσης παρασκευάσματα σε μορφή υγρού και σκόνης, που προορίζονται να αναμειχθούν με νερό ή χυμό. Η επαρκής πρόσληψη αυτού του μικροθρεπτικού συστατικού είναι σημαντικό στοιχείο για την υποστήριξη της ομαλής λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος. Τα δισκία που περιέχουν σελήνιο συχνά εμπλουτίζονται με συστατικά που διευκολύνουν την απορρόφηση, όπως ψευδάργυρο, ιώδιο και συμπλέγματα βιταμινών: ειδικά Ε, Α, Β12 και C. Η συμπλήρωση της ανάγκης σε σελήνιο συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της καλής κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Η ημερήσια ανάγκη σε σελήνιο για έναν ενήλικα είναι 55 μg (αν και για τις εγκύους είναι ελαφρώς υψηλότερη). Αξίζει να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα που είναι βέλτιστα προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.