Παρανούτια 500g - VIVIO

Οι παράνουτς (επίσης γνωστές ως παράνουτς) είναι σπόροι του Bertolice. Αυτό το ψηλό δέντρο μεγαλώνει στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου. Οι σπόροι προστατεύονται από ένα κέλυφος καρύδας. Στο κέντρο υπάρχει μια φωλιά γεμάτη με ημισέληνα κελύφη. Μέσα σε αυτή βρίσκονται πάνω από μια ντουζίνα παράνουτς. Έχουν γεύση σαν γλυκές αμύγδαλα. Είναι πολύ τρυφερά και έχουν μια σχεδόν κρεμώδη σύσταση. Το μπεζ εσωτερικό και το σκούρο καφέ περίβλημα είναι ένας θησαυρός πολλών πολύτιμων θρεπτικών συστατικών.
Η τακτική κατανάλωση μερικών παράνουτς την ημέρα έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Συμβάλλει στην ενίσχυση της ανοσίας, επηρεάζει θετικά τη γονιμότητα και βοηθά στη διέγερση του μεταβολισμού. Ακολουθούν 7 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να τρώτε παράνουτς:
- Μία παράνους καλύπτει την ημερήσια ανάγκη σε σελήνιο, το οποίο δρα ως αντιοξειδωτικό, υποστηρίζει την απορρόφηση βιταμινών και αναστέλλει την ανάπτυξη ιών και βακτηρίων.
- Το σελήνιο στις παράνουτς χρησιμοποιείται για τον μεταβολισμό των ορμονών του θυρεοειδούς,
- Είναι σύμμαχοι των ανθρώπων που φροντίζουν για τη γραμμή τους - υποστηρίζουν τη διαδικασία απώλειας βάρους και δόμησης μυϊκού ιστού,
- Συμβάλλουν στη βελτίωση της γονιμότητας λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σελήνιο και ψευδάργυρο, τα οποία βελτιώνουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.
- Χάρη στο υψηλό περιεχόμενο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, βοηθούν στην καταπολέμηση της κακής χοληστερόλης,
- Τα καρύδια Βραζιλίας είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών - το υψηλό περιεχόμενο σε βιταμίνη Ε συμβάλλει στη διατήρηση του δέρματος και των μαλλιών σε καλή κατάσταση, ενώ η βιταμίνη Β και ο σίδηρος υποστηρίζουν το νευρικό σύστημα.
- Το καρύδι Βραζιλίας είναι αγαπημένο των χορτοφάγων και των βίγκαν, επειδή περιέχει μεθειονίνη, που βρίσκεται στο κρέας - ένα αμινοξύ που συμμετέχει στη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού.
Τα καρύδια Βραζιλίας διαφέρουν από τα άλλα καρύδια λόγω του υψηλότερου περιεχομένου σε σελήνιο. Ένα καρύδι καλύπτει την ημερήσια ανάγκη σε αυτό το στοιχείο. Συνιστώνται ιδιαίτερα για κατανάλωση από άνδρες, καθώς βελτιώνουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος. Επιπλέον, δείχνουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και στη μείωση των επιπτώσεων του στρες. Τα καρύδια Βραζιλίας είναι επίσης πηγή φωσφόρου, που βοηθά στη διατήρηση των οστών και των δοντιών υγιή. Από την άλλη πλευρά, το υψηλό περιεχόμενο σε μαγνήσιο και κάλιο ενισχύει το νευρικό σύστημα και μειώνει το αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης. Αξίζει να τα συμπεριλάβετε μόνιμα στη διατροφή ατόμων με καρδιαγγειακά νοσήματα, καθώς περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα. Έτσι, αποτελούν ένα υγιές και πλήρες σνακ για όλους.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Καρύδια Βραζιλίας.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 g
Ενεργειακή αξία - 2858 kJ / 693 kcal
Λίπος - 67,1 g
- εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα - 16,134 g
Υδατάνθρακες - 4,24 g
- συμπεριλαμβανομένων των σακχάρων - 2,33 g
Φυτικές ίνες - 7,5 g
Πρωτεΐνη - 14,32 g
Αλάτι - 0,0075 g

ΚΑΘΑΡΟ ΒΑΡΟΣ: 500 g

ΕΦΑΡΜΟΓΗ
Τα καρύδια Βραζιλίας έχουν ένα ήπιο γεύση και μια ενδιαφέρουσα υφή χάρη στο υψηλό περιεχόμενο λίπους. Δύο καρύδια την ημέρα αρκούν για να καλύψουν την ημερήσια ανάγκη του οργανισμού σε σελήνιο. Μπορούν να είναι ένα σνακ για κάθε μέρα.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ
Αποθηκεύστε σε δροσερό και ξηρό μέρος.