Καρύδια 250g - VIVIO

Τα καρύδια είναι ένα πολύτιμο σνακ λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητας σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (EFA), τα οποία σύμφωνα με τους επιστήμονες έχουν πολλές ωφέλιμες για την υγεία ιδιότητες. Αυτά τα οξέα συμμετέχουν στον μεταβολισμό των λιπών και επομένως η κατανάλωση καρυδιών μπορεί να μειώσει την τάση για σχηματισμό θρόμβων και να μειώσει την κακή χοληστερόλη. Επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση 30-40 γραμμαρίων καρυδιών την ημέρα μπορεί να έχει θετική επίδραση στον οργανισμό μας.
Επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι τα καρύδια είναι ένας θησαυρός εύκολα ευερεθιστών λιπαρών οξέων (όπως λινελαϊκό, στεατικό και ελαϊκό οξύ). Η παρουσία τους στα αποξηραμένα φρούτα φτάνει έως και το 70%! Επιπλέον, τα καρύδια είναι επίσης πηγή πρωτεΐνης και ανόργανων αλάτων (φωσφόρος, ασβέστιο). Περιέχουν επίσης τις βιταμίνες Β και C. Όχι μόνο τα φρούτα παρέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι το εκχύλισμα καρυδιού βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και στον καθαρισμό του οργανισμού από επιβλαβείς ουσίες. Από την άλλη πλευρά, τα παρασκευάσματα από φύλλα και φλοιούς καρυδιού είναι χρήσιμα στη θεραπεία γαστρεντερίτιδας, διάρροιας κ.λπ.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Καρύδια.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ ΣΕ 100 g
Ενεργειακή αξία - 2681 kJ / 692 kcal
Λίπος - 60,3 g
- συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών οξέων - 6,56 g
Υδατάνθρακες - 18 g
- συμπεριλαμβανομένων των σακχάρων - 2,2 g
Φυτικές ίνες - 6,5 g
Πρωτεΐνη - 16 g
Αλάτι - 0,01 g p >

ΚΑΘΑΡΟ ΒΑΡΟΣ: 250 g

ΕΦΑΡΜΟΓΗ
Τα καρύδια είναι μια εξαιρετική εναλλακτική στα ανθυγιεινά σνακ. Επιπλέον, αναδεικνύουν τέλεια τη γεύση των αρτοσκευασμάτων, των δημητριακών, του παγωτού και των επιδορπίων, καθώς και πολλών πιάτων, όπως σαλάτες ή μακαρόνια.

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ
σε ένα δροσερό και ξηρό μέρος.