Zona de conocimiento BIOGO

Ernährungstagebuch – wie kann es helfen?

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Die Entscheidung zum Abnehmen ist leicht zu treffen, aber am Vorsatz festzuhalten und den aufgestellten Plan konsequent umzusetzen ist schon etwas schwieriger. Kein Wunder, denn Versuchungen lauern auf Schritt und Tritt, und Lieblingsrituale aufzugeben und über Jahre etablierte Gewohnheiten...
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Was essen für einen schönen und gesunden Teint?

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Im Herbst ist unsere Haut viel anfälliger für Reizungen. Sie kann durch wechselhaftes Wetter sowie sich zunehmend verschärfende Herbst- und Winterwetterlagen wie starker Wind und Regen beeinträchtigt werden. Das Gesicht ist besonders empfindlich gegenüber Mikroschäden. Warum? Die Antwort...
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Receta de matcha latte en lugar de café

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¿Te gustaría sentir agudeza mental y concentración todas las mañanas como los monjes budistas durante la meditación matutina mientras estimulas el cuerpo? Así que es hora de decir adiós al café. A cambio, te sugerimos que aceptes un...
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