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La onagra es una planta bastante popular en nuestros campos y praderas locales. Pero no te dejes engañar por ello. A pesar de esta relativa popularidad, tiene propiedades realmente extraordinarias. Por supuesto, hablamos tanto de la curación como del placer para la vista. Las hojas de onagra reflejan muy bien la luz de la luna y brillan en la oscuridad. A este fenómeno inusual debe su nombre de onagra o planta del jardín lunar. Sin embargo, no dejes que este encanto te distraiga de lo que se esconde en la onagra, ya que sus propiedades beneficiosas para la salud también son excepcionales.
Onagra bienal - información básica
La onagra pertenece a la familia de las onagráceas, que comprende casi 30 especies. Como su nombre indica, es una planta bienal que florece de junio a agosto. Curiosamente, algunas especies son extremadamente difíciles de distinguir, ya que en ellas se forman numerosos híbridos. El hábitat original de la onagra era América del Norte. En el siglo XVII llegó a Europa, desde donde comenzó a expandirse rápidamente a áreas cada vez mayores. Ahora se encuentra casi en todas partes excepto en la Antártida. Curiosamente, el estatus de la onagra bienal en este país aún no está claro. Sin embargo, está más cerca del cenófito. Es una especie de planta de origen extranjero que se adapta bien al ecosistema y de hecho pertenece a la flora autóctona. Puede alcanzar hasta un metro de altura y su parte más valiosa son sin duda las semillas. De ellas se extrae el popular aceite.
Aceite de semilla de onagra - Sustancias curativas
Actualmente, prácticamente la única materia prima de la Onagra que se utiliza en medicina es el aceite de sus semillas. No es de extrañar, ya que las semillas en sí contienen muchos ingredientes beneficiosos para la salud. El aceite de semilla de onagra contiene principalmente ácidos grasos esenciales (EFA). Se trata de ácido gamma-linolénico (GLA) y ácido linoleico (LA). Estos ácidos pertenecen a la familia de los ácidos grasos omega-6 y pueden ser útiles para apoyar el tratamiento de diversas enfermedades. Entre ellas se incluyen enfermedades reumáticas, fracturas y otros daños mecánicos en articulaciones o ligamentos. Además, tienen un efecto positivo en el metabolismo y pueden ayudar en la reducción del peso corporal. Además de los ácidos grasos esenciales, el aceite de onagra contiene muchos otros ácidos grasos. Ejemplos incluyen ácido oleico, palmítico y esteárico. Sin embargo, esto no es todo lo bueno. También hay cantidades significativas de fitoesteroles vegetales, polifenoles y triglicéridos. Además, enzimas y muchos minerales: zinc, fósforo, calcio, selenio, potasio y manganeso. En cuanto a las vitaminas, el aceite de onagra es una buena fuente de vitamina E y F. ¡Sí, existe la vitamina F! Puede que no sea la vitamina más popular y rara vez se oye hablar de ella. Sin embargo, es especialmente importante para el estado del cabello, la piel y las uñas. Por esta razón, se añade a todo tipo de cosméticos. Cabe destacar que la vitamina F es en realidad una combinación de dos ácidos grasos. Estos son, a su vez, ácido alfa-linolénico (ALA) y ácido linoleico (LA). Además del aceite de onagra, también la encontramos en otras grasas vegetales, nueces y semillas.
Onagra y enfermedades del sistema cardiovascular
El aceite de onagra puede ser un remedio para las enfermedades cardiovasculares gracias a su alto contenido en ácidos grasos esenciales y triglicéridos. Puede reducir significativamente los niveles de colesterol LDL, pero también contribuir a la reducción de la presión arterial. Además, los principios activos que contiene evitan la acumulación excesiva de grasas en las venas y arterias. Por lo tanto, disminuyen el riesgo de aterosclerosis en el futuro. Un efecto similar se encuentra en los fitoesteroles de origen vegetal en el aceite. También pueden reducir la absorción de colesterol LDL y actuar como anticoagulantes. De este modo, no solo reducen el riesgo de aterosclerosis, sino también de enfermedades coronarias, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.
Aceite de onagra para el sistema digestivo
Muchos de los ingredientes contenidos en el aceite de onagra tienen un efecto positivo en nuestro sistema digestivo. Pueden mejorar los procesos digestivos y así facilitar la absorción de nutrientes de los alimentos. El aceite de onagra también puede ser útil para aliviar algunas enfermedades del sistema digestivo. Se trata de inflamaciones intestinales, diarrea o dolores abdominales. Además, apoya el trabajo del hígado y lo protege contra el exceso de grasa. Por otro lado, el ácido gamma-linolénico es perfecto como potenciador del metabolismo. Además de las propiedades mencionadas anteriormente - mejora de los procesos digestivos - el aceite de onagra puede ser útil para la reducción del peso corporal. Curiosamente, este ácido tiene una propiedad muy interesante. Activa el tejido adiposo marrón presente en nuestro cuerpo, que a su vez es responsable de quemar el tejido adiposo amarillo innecesario. Las mujeres tienen más tejido adiposo marrón y por lo tanto pierden peso de manera más efectiva que los hombres.
Aceite de onagra - Beneficios para la salud mental
Aceite de onagra puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y más. Se ha demostrado que tiene un efecto positivo en el alivio de la depresión, la ansiedad, la tristeza profunda o la debilidad. Sin embargo, debe recordarse que no es un medicamento en sí mismo, sino un complemento a la farmacoterapia. Además, los ácidos grasos que contiene apoyan la función cerebral, la memoria y la concentración. Gracias a esta propiedad, el aceite de esta planta se recomienda para niños, personas mayores, pero también para personas que estudian y trabajan intelectualmente. También puede reducir la hiperactividad en los niños y aliviar posibles síntomas del TDAH. Lo mismo aplica para los dolores de cabeza por migraña. Puede aliviar los síntomas de la migraña en sí, pero también reducir la frecuencia de los ataques. También se utiliza para el tratamiento de la esquizofrenia, epilepsia resistente a medicamentos, esclerosis múltiple y enfermedad de Raynaud.
Aceite de onagra - Efecto sobre la piel
El aceite de onagra se ha utilizado como ingrediente en muchos cosméticos . No fue sin razón. El alto contenido de ácidos grasos y vitamina E puede mejorar el estado de nuestra piel. Ralentizan el proceso de envejecimiento y tienen un efecto hidratante. El ácido gamma-linolénico en sí ayuda contra la piel seca, pero también contra diversas irritaciones e inflamaciones. También puede estimular la división celular en la piel, así como en el cabello y las uñas. Esto acelera su crecimiento, reduce la fragilidad y afecta la apariencia general. También fortalece los folículos pilosos, lo que previene la caída excesiva del cabello. También es importante saber que el aceite de onagra puede ser útil en la lucha contra la psoriasis y el eczema.
Onagra - Efectos en la salud de las mujeres
La onagra y el aceite de sus semillas pueden ser útiles para mantener la salud de las mujeres. Los ácidos grasos que contienen contribuyen a mantener el equilibrio hormonal adecuado. Además, seguramente serán útiles para aliviar los dolores menstruales, los cambios de humor o para reducir los niveles de prostaglandinas. Estas son responsables de los sangrados menstruales abundantes. Curiosamente, hay algunas evidencias de que el aceite de onagra puede ser útil para quedar embarazada. Los componentes del aceite pueden aumentar la producción de moco durante la ovulación. Esta condición aumenta considerablemente las posibilidades de concepción. Sin embargo, ya durante el embarazo, tiene un efecto positivo en el desarrollo del niño. Más concretamente, se trata de la correcta formación del sistema nervioso joven, pero también de reducir la predisposición a las alergias en el futuro. Curiosamente, la leche materna durante la lactancia y la suplementación con aceite de onagra contiene más ácidos grasos insaturados. También es útil para las mujeres en la menopausia. Esto se debe a las propiedades del aceite para reducir la ansiedad, los sofocos y el dolor en los senos.
Aceite de onagra - Dosificación y contraindicaciones
El aceite de onagra es extremadamente saludable, sin embargo, vale la pena usarlo con moderación . Sin embargo, no existen tales restricciones para el uso externo, por ejemplo, en el cabello. En el caso de cápsulas con aceite de onagra, la dosis diaria varía entre 2 y 6 tabletas. Esto corresponde aproximadamente a 170 - 230 mg de ácido gamma-linolénico. En el caso del aceite en forma líquida, la dosis es de 6 g de GLA por día. Por lo tanto, debe revisar el envase para conocer el contenido de este ácido. Sin embargo, en cuanto a contraindicaciones, hay varias. El aceite de onagra no debe ser utilizado por niños menores de 12 años, personas con problemas de coagulación sanguínea y pacientes que se preparan para una cirugía. Cabe mencionar que las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar con un médico antes de usar el aceite. De manera similar, ocurre con los pacientes que toman medicamentos regularmente para enfermedades cardiovasculares.
Resumen
La onagra o el aceite obtenido de sus semillas puede ser un remedio eficaz para una gran variedad de dolencias. Sin embargo, recuerde que no es un medicamento en sí mismo, sino solo un complemento a la terapia. Esto no cambia el hecho de que puede ser un gran apoyo para nuestro cuerpo. Es realmente sorprendente que esta planta modesta, que crece en el vecindario, esconda tantos secretos. Secretos positivos.
