• Oreganoöljy – mikä siinä on hyvää?
• Miten oreganoöljy voi auttaa?
• Mitä ainesosia oreganoöljy sisältää?

Vaikka oregano on vakiinnuttanut asemansa keittiössä, tämän mausteen ominaisuudet ovat vielä osittain tuntemattomia. Näyttää siltä, että mauste kiinnostaa meitä vain ruoan maun ja aromin antajana. Kuitenkin oregano ei ole pelkästään jauhettu ja kuivattu mauste, sen käyttö on monipuolisempaa ja sen ominaisuudet voivat yllättää meidät.

Oregano, paremmin tunnettu nimellä oregano, oli jo antiikin Kreikassa tunnettu, ja Hippokrates sekä Aristoteles kuvasivat sen ominaisuuksia. Kuivatun muodon lisäksi oregano esiintyy öljynä, joka erottuu vahvalla bakteereja ja sieniä tappavalla vaikutuksellaan, antioksidanttisilla ominaisuuksillaan ja immuunijärjestelmää tukevana vaikutuksena.

Oreganoöljy – mikä siinä on hyvää?

Majoraanöljyn ominaisuuksia ei vielä tunneta täysin, mutta tiedämme siitä jo melko paljon. Parhaiten tutkittu oreganoöljyn tyyppi on kemotyyppi Carvacrol, joka sisältää runsaasti karvakrolia ja vähän tymolia. Tämä tyyppi on peräisin pääasiassa Välimeren vuoristoalueilta. Aineen teho perustuu oikean karvakrolin ja tymolin suhteeseen.

Miten oreganoöljy voi auttaa:

• on antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia – tämä tarkoittaa, että oreganoöljy tukee taistelua loisia ja mikro-organismeja vastaan estämällä niiden kehittymistä,
• vahvistaa kehoa – oreganoöljyn käyttö suositusten mukaisesti suojaa meitä flunssalta ja influenssalta, tukee immuunijärjestelmäämme ja lisää luonnollisesti vastustuskykyä,
• hidastaa ikääntymisprosessia – erittäin vahvana antioksidanttina se taistelee vapaita radikaaleja vastaan kehossa, suojaa näin kehon soluja ja hidastaa ikääntymistä,
• tukee ruoansulatusjärjestelmän toimintaa – öljyn sisältämä karvakroli vastaa ihonalaisen rasvakerroksen kertymisen rajoittamisesta. Öljy parantaa ruoansulatusta ja tukee sappinesteen virtausta.

Mitä ainesosia oreganoöljy sisältää?

Pääasiallinen syy, miksi oreganoöljyä arvostetaan, on sen sisältämä tymoli ja karvakroli. Jälkimmäisellä aineella on erinomaiset antimikrobiset ominaisuudet ja se tukee ruoansulatusjärjestelmän toimintaa. Tymolilla on myös antibakteerinen vaikutus. Mitä muuta oreganoöljystä löytyy:

• B-vitamiinit – tämän ryhmän vitamiinit tukevat hermoston toimintaa ja vaikuttavat myönteisesti mielialaan. Ne parantavat myös hengitysteiden toimintaa ja lisäävät kehon vastustuskykyä infektioita vastaan.
• Vitamin C – tämä vitamiini on vahva antioksidantti, joka vähentää vapaita radikaaleja, jotka vaikuttavat negatiivisesti kehon yleiseen tilaan. On muistettava, että C-vitamiinin puute voi heikentää kehoa, jolloin koemme enemmän väsymystä, nivel- ja lihaskipuja,
• Vitamin K – tukee veren hyytymisprosesseja ja vahvistaa luita,
• Flavonoidit – ovat erittäin vahvoja antioksidantteja, jotka muun muassa neutraloivat vapaita radikaaleja ja estävät C-vitamiinin hapettumista. Ne vaikuttavat myös tulehdusta lievittävästi ja kouristuksia ehkäisevästi, vahvistavat verisuonia ja tukevat yleisesti koko kehoa myönteisesti,
• Mineraalit – oreganoöljystä ei puutu mineraaleja kuten magnesiumia, rautaa, kaliumia, kalsiumia ja sinkkiä. Kehon asianmukainen toiminta ei olisi mahdollista ilman mineraaleja. Ne vaikuttavat immuunijärjestelmän ja sydän- ja verisuonijärjestelmän oikeaan toimintaan, vahvistavat luita ja varmistavat asianmukaisen kehityksen ja kasvun.