Eteerisiä öljyjä valmistetaan yli kahdestatuhannesta eri kasvilajista. Niitä on käytetty sekä perinteisessä yrttilääketieteessä että nykyään aromaterapian ja luonnontuotteiden kannattajien keskuudessa kehonhoidossa. Oikein saatetut kasviuutteet erottuvat runsaudella arvokkaita ainesosia sekä kauniilla aromilla, joka voi täyttää tilan.

Tässä listassa esittelemme suosituimmat eteeristen öljyjen tyypit ja ehdotamme, mihin tarkoituksiin ne sopivat parhaiten.

Eteeriset öljyt – tyypit ja niiden käyttötarkoitus

Eteeriset öljyt eroavat ominaisuuksiltaan, joten kannattaa hankkia useampia erilaisia luodakseen omia, ainutlaatuisia tuoksukompositioita, jotka tukevat tehokkaasti rentoutumista ja lievien vaivojen hoitoa.

Yksittäiset eteeristen öljyjen tyypit auttavat stressiin, väsymykseen, univaikeuksiin, lihaskipuihin, flunssan oireisiin ja täydentävät myös ongelmallisen (rasvaisen ja akneen taipuvan) sekä kuivan ihon hoitoa.

Suosituimpien öljyjen joukossa mainittakoon muun muassa:

• Laventeliöljy – arvostetaan erityisesti sen rentouttavan vaikutuksen vuoksi. Se auttaa nukahtamaan, rauhoittaa kehoa ja sillä on myös rauhoittava vaikutus ylempiin hengitysteihin ja ihoon (erityisesti paikallisesti käytettynä aknearpien kohdalla);
• Appelsiiniöljy – vähentää hermostuneisuutta ja antaa energiaa . Iholle levitettynä se tukee kosteutusta ja ihon kiinteyttämistä sekä auttaa säätelemään talineritystä, mikä voi olla hyödyllistä hilseen hoidossa;
• Rosmariiniöljy – siinä on raikas yrttiaromi, joka rentouttaa ja virkistää lempeästi. Sitä käytetään desinfioivana, kiinteyttävänä ja tulehdusta lievittävänä aineena, minkä vuoksi se sopii myös ihonhoitoon, pienten arpien ja värimuutosten vaalentamiseen;
• Salviaöljy – perinteisesti käytetty ilman puhdistamiseen ja flunssan helpottamiseen hengityksen tukemiseksi. Salvia myös stimuloi, ja kun sitä levitetään kuivalle iholle, se kosteuttaa tehokkaasti ja lievittää ärsytystä;
• Eukalyptusöljy – tukee tulehdusten lievitystä ja auttaa ylempien hengitysteiden puhdistuksessa, joten sitä kannattaa lisätä kotona höyryhengitykseen. Iholle ja lihaksille levitettynä se lämmittää, lievittää kipua ja tukee flunssan hoidossa;
• Ruusuöljy – arvokas kuivan, kypsän ja herkkäihoisen hoitoon ja tukee ihon uudistumista. Käytetään ilman tuoksuttamiseen, auttaa päänsäryn lievityksessä ja rauhoittaa;
• Bergamottiöljy – kuten muutkin sitrushedelmäöljyt, se säätelee talirauhasten toimintaa ja vaalentaa hellävaraisesti värimuutoksia, nopeuttaen pienten haavojen paranemista. Sen aromi stimuloi täydellisesti ja antaa energiaa päivällä;
• Teepuuöljy – mainitaan usein rasvaisen ja akneihon hoidossa, sillä sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, joiden ansiosta se tukee nopeampaa ihon uusiutumista ;
• Minttuöljy – yrttiöljyjen joukossa erottuu voimakkaalla tuoksullaan, joka voi lievittää päänsärkyä. Sitä arvostetaan myös kipua lievittävänä. Se lämmittää lempeästi, vilkastuttaa verenkiertoa ja sopii siksi hierontaan.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä parhaiten? Iholle on erilaisia käyttötapoja, kuten hieronnan aikana, lisäämällä öljyä luotettuun kosmetiikkaan tai paikallisesti levittämällä öljyä pienelle kehon alueelle. Muutama tippa suosikkiöljyä voi myös lisätä kylpyveteen tai hengittää höyryttämällä sitä diffuuserilla, sumuttimella tai yksinkertaisimmalla keraamisella tuoksukivellä ilmaan levittäen.