Pähkinät ja siemenet

Epäterveelliset makeiset tai välipalat ovat suurin paha ihmisille, jotka haluavat laihtua tai huolehtia omasta terveydestään. Joskus kiusaus syödä niitä on niin suuri, että sitä on vaikea vastustaa.

Tähän ongelmaan on kuitenkin ratkaisu, jonka avulla voit tarjota kehollesi monia arvokkaita ravintoaineita, vitamiineja ja hivenaineita. Kaikki mantelit, pähkinät, kastanjat, siemenet ja lastut ovat ainutlaatuisia välipaloja. Tarjolla on suuri määrä ehdotuksia ja sekoituksia eri kokoisina, joten voit aina pitää suosikkiherkkusi mukanasi. Toisin kuin tuoreet hedelmät, ne eivät pilaannu nopeasti, joten voit laittaa ne käsilaukkuun tai reppuun ja napata kourallisen yllättävien nälkäkohtauksien varalta.

Mantelit, pähkinät, kastanjat, siemenet, lastut Biogo-kaupassa

Parapähkinät, macadamia-pähkinät, cashewpähkinät, saksanpähkinät, hasselpähkinät ja pinjansiemenet, mantelilastut, kuoritut tai luonnolliset mantelit, kurpitsan- ja aprikoosin siemenet sekä kookoshiutaleet ovat esimerkkejä elintarvikkeista, jotka ovat terveellisten rasvojen lähteitä. Ne ovat olennainen osa kehon sujuvaa toimintaa, joten kannattaa keskittyä sisällyttämään ruokavalioon elintarvikkeita, jotka tarjoavat niitä tyydyttävissä määrin. Mantelit, pähkinät, siemenet ja lastut sisältävät suhteellisen paljon energiaa, joten niitäkin tulisi nauttia kohtuudella. Luonnollisista raaka-aineista valmistettujen, eurooppalaisten standardien mukaisesti tuotettujen ekologisten tuotteiden etsimisessä kannattaa tutustua Biogo-kaupan valikoimaan.