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Le Dong Quai, ou angélique chinoise, est une plante connue depuis des siècles, notamment dans l'Asie moderne. Cela semble certainement un peu exotique et mystérieux. Mais ne vous laissez pas tromper par l’extérieur. On l'appelle aussi ginseng femelle. Ce n’est pas un nom choisi au hasard. Cette plante possède un certain nombre de propriétés bénéfiques pour la santé qui sont particulièrement importantes pour les femmes. Curieux? Nous vous invitons à lire l'article sur cette plante, peu connue en Europe.
Angélique chinoise - quelques informations
L'angélique chinoise (Angelica sinesis) est une plante originaire d'Asie. Il pousse naturellement en Chine. Il appartient à la famille du céleri-rave, qui est similaire aux carottes ou au céleri. En Chine, en Corée et au Japon, les gens sèchent les racines à des fins médicinales. Le Dong Quai est utilisé comme plante médicinale depuis plus de 2 000 ans. Il est riche en substances végétales secondaires capables de réguler en douceur l'équilibre hormonal féminin et ainsi d'améliorer le bien-être de la femme. En médecine chinoise, le Don Quai est une plante recommandée pour les plaintes des femmes liées aux menstruations douloureuses, à la ménopause et à la période post-partum.
Angélique chinoise - Nutriments
L'angélique chinoise contient de nombreux principes actifs tels que les furocoumarines, les coumarines, les acides organiques, les flavonoïdes, les phytoestrogènes et les phytostérols. De plus, on y retrouve des huiles essentielles. Les minéraux comprennent le magnésium et le fer. D’autres nutriments abondants dans la racine d’angélique sont la vitamine B12 et l’acide folique. Les deux vitamines, prises dans les quantités quotidiennes recommandées, préviennent l'apparition d'anémie due à leur carence, mais améliorent également positivement la santé des personnes diagnostiquées avec une anémie mégaloblastique. Il convient de noter qu’il s’agit d’une vitamine dont les végétariens et les végétaliens risquent de manquer. Parce que la vitamine B12 se trouve pratiquement uniquement dans la viande. C'est pourquoi, lors de l'utilisation des méthodes nutritionnelles mentionnées ci-dessus, il est recommandé de les compléter.
Dong Quai - caractéristiques générales
L'angélique chinoise est particulièrement dédiée aux femmes. Ce n’est pas sans raison. Il soutient le travail du corps, notamment pendant la ménopause. Il a un effet apaisant et anesthésiant, qui aide à soulager les douleurs menstruelles. Parce qu’il contient de nombreuses substances bénéfiques pour les femmes, il régule le travail hormonal de leur corps. Il contient de la coumarine, qui aide à dilater les vaisseaux sanguins, affecte le système nerveux, augmente la circulation sanguine dans le corps et détend les muscles utérins. Il peut également être utilisé comme aide pour réguler le cycle menstruel. Il a également un effet positif sur les systèmes nerveux, musculaire et cardiovasculaire.
Dong Quai et la ménopause
L'angélique chinoise est particulièrement recommandée aux femmes en périménopause. Grâce à un certain nombre de fonctionnalités, il peut être utile de survivre à cette période. Il soulage les bouffées de chaleur et les déséquilibres hormonaux qui surviennent souvent pendant la ménopause. De plus, il peut réduire les sentiments d’irritabilité. Il influence également l’hydratation optimale du vagin et réduit sa sécheresse. De nombreuses femmes sont également touchées par le problème de perte excessive de cheveux due à une carence en œstrogènes pendant cette période. Le Dong Quai peut être un remède efficace contre cette affection. En régulant les niveaux d’hormones, il est très probable que cette pratique soit réduite. Les premiers changements que les femmes remarquent à ce moment sont l’apparition de cycles d’ovulation irréguliers, des saignements accrus et prolongés, des douleurs et des changements au niveau des seins. Le Dong Quai pourrait être efficace pour réguler ces troubles. De plus, il peut avoir un effet positif sur un sommeil réparateur et profond et soulager des symptômes tels que des étourdissements ou de l’irritabilité. Il a également été démontré qu’il réduisait la gravité des migraines.
Pour quelles autres maladies l’angélique peut-elle être utile ?
Le Dong Quai peut également servir de complément pour les athlètes et les personnes physiquement actives. Grâce à la coumarine qu'il contient, il dilate les vaisseaux sanguins et améliore ainsi la circulation sanguine. Cela a un effet positif sur les muscles, mais aussi sur le bon fonctionnement d’autres organes. Il peut augmenter le taux d’hémoglobine dans le sang. Cela permet à beaucoup plus d’oxygène d’atteindre les tissus, ce qui est particulièrement important pour la prévention de l’anémie. Les effets positifs sur le système cardiovasculaire ne s’arrêtent pas là. Les extraits d’angélique peuvent également réduire le taux de cholestérol HDL. Le Dong Quai renforce l'immunité du corps, améliore la vitalité et fournit de l'énergie.
Système digestif, également les effets positifs de l'utilisation de l'angélique. Il possède des propriétés cholérétiques qui facilitent la digestion des graisses. Un fait intéressant pourrait être le fait que l’angélique a la propriété d’agrandir la poitrine. Cela est probablement lié à la régulation des niveaux d’hormones, mais aussi à l’amélioration de la circulation sanguine. Veuillez noter qu’il ne s’agit pas d’effets très spectaculaires. Néanmoins, cet effet a été confirmé par des études.
Angélique chinoise – effets secondaires et dosage
Aujourd’hui, l’angélique chinoise est une plante facilement disponible. On le retrouve dans les pharmacies, les herboristeries et aussi dans les boutiques en ligne. On le retrouve le plus souvent sous forme de gélules, de comprimés ou d’extraits divers. Il est cependant beaucoup plus difficile de l'obtenir sous forme de racine elle-même ou sous forme de poudre, mais c'est possible. La thérapie standard comprend des doses de 3 à 15 grammes de cette plante. La durée elle-même varie entre 3 et 6 mois.
Le premier effet secondaire de l’utilisation de l’angélique est certainement la diarrhée. Cependant, ils ne surviennent qu'en cas de surdosage. La sensibilisation de la peau au soleil est beaucoup plus courante. Cette propriété est présente chez presque toutes les personnes qui prennent des préparations Dong Quai. Lors de l'application, il faut utiliser des crèmes avec filtres UV. Surtout au printemps et en été. Cela évitera certainement la décoloration et les coups de soleil.
Cette plante doit être strictement évitée par toutes les personnes souffrant de diabète et ayant des problèmes de coagulation sanguine. Les allergies à cette plante sont également fréquentes. Les personnes allergiques doivent donc également être prudentes. Surtout ceux qui sont allergiques au céleri, au persil, au cumin et à l’anis.
Résumé
L’angélique chinoise et le ginseng ont beaucoup en commun. Ce n’est pas pour rien qu’on l’appelle ginseng femelle. Il n’est donc pas exagéré de dire qu’il n’existe pas beaucoup d’herbes aussi fortement dédiées au sexe faible. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un médicament, son utilisation mérite d’être envisagée. Surtout pendant la périménopause ou en cas de problèmes hormonaux. Soyez toutefois prudent lorsque vous l'utilisez. Il est préférable de consulter votre médecin avant de décider de commencer à prendre des suppléments de Dong Quai.
