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À l’ère de la présence quasi illimitée de médicaments, non seulement dans les pharmacies mais aussi dans les magasins de toutes sortes, nous avons cessé de remarquer les propriétés curatives des plantes. La moitié de l’effort est nécessaire lorsqu’un spécimen particulier est largement reconnu comme une herbe ou une épice utile. Les mauvaises herbes sont les pires. Le plantain appartient à ce groupe. Heureusement, nous revenons à nos racines et, en tant que société, nous sommes de plus en plus intéressés à soutenir la santé par des moyens naturels. Le plantain lancéolé est une plante extrêmement robuste. Il est très difficile de s'en débarrasser du jardin, et il est même relativement résistant aux dommages mécaniques. Ce sont ces propriétés qui ont suscité un grand intérêt pour cette plante il y a des siècles.
Plantain lancéolé – que faut-il savoir à son sujet ?
Le plantain lancéolé est une plante vivace de la famille des plantains. Aujourd’hui, on le trouve presque partout dans le monde. Cependant, ses habitats d’origine étaient l’Europe, l’Afrique, l’Asie occidentale et l’Himalaya. En Pologne, c'est une espèce répandue et largement reconnue comme une mauvaise herbe. Il convient de mentionner qu’il existe de nombreux types de plantains. La façon la plus simple de les distinguer est de regarder les feuilles. Les fleurs de tous les plantains sont presque identiques. On peut citer par exemple le plantain commun, sableux et ovoïde . L’apparence n’est pas la seule différence. Chaque cupcake a des caractéristiques légèrement différentes. Cependant, nous nous concentrons sur le plantain car c’est l’espèce la plus précieuse pour nous parmi les nombreuses espèces. Son observation attentive a eu une influence majeure sur l’intérêt croissant pour les plantains il y a des siècles. Ils ont remarqué plus attentivement l'étonnante résistance de cette plante aux influences environnementales, mais aussi sa résistance aux dommages. On a donc émis l’hypothèse que cette résistance extraordinaire devait être liée d’une certaine manière à ses propriétés. Il n’a pas fallu longtemps avant qu’il soit utilisé comme remède naturel pour accélérer la cicatrisation des plaies. La première mention de cette plante remonte à l'Antiquité et était traditionnellement utilisée comme remède contre les morsures de scorpions et de serpents. Pendant tous ces siècles, les feuilles et les tiges de plantain ont été la matière première végétale. La plupart des principes actifs se trouvent dans ces parties de la plante.
Que cache le plantain lancéolé ?
Le plantain lancéolé est une plante aux propriétés médicinales. Cela est déterminé par la quantité d’ingrédients actifs qu’il contient. C'est vraiment incroyable à quel point cette herbe populaire peut nous être bénéfique. Il contient de grandes quantités de flavonoïdes. Ce sont des antioxydants naturels qui, en plus de combattre les radicaux libres, ont également des propriétés anti-inflammatoires, réparatrices et anti-âge. On y trouve également des pectines et des polysaccharides, qui ont à leur tour un effet muqueux. Il s’agit d’une fonctionnalité extrêmement utile, même pour les personnes qui ont des problèmes de toux. Le plantain lancéolé contient également des substances appelées iridoïdes. Plus précisément, il s’agit de l’Aucoside, une substance caractérisée par de fortes propriétés antibactériennes. Il convient toutefois de noter que ce composé se dégrade sous l’influence de températures élevées. Bien sûr, comme la plupart des plantes, il contient également des vitamines et des minéraux. Elle se caractérise par une teneur élevée en vitamines C, K, mais aussi en bêta-carotène. N’oublions pas le silicium et le zinc. Ces minéraux constituent également un pourcentage important de la composition. De plus, il contient également divers tanins aux effets vasoconstricteurs, qui réduisent les éventuels saignements et gonflements. Il est intéressant de noter qu’il contient également des acides gras insaturés. Cependant, gardez à l’esprit qu’on les trouve uniquement dans les graines de cette plante.
Plantain pour diverses blessures
L’effet des préparations à base de plantain sur la cicatrisation des plaies a été confirmé par des études cliniques. C'est aussi le domaine le plus connu de son activité. Il convient également de mentionner que l’application sur les plaies a été l’une des premières utilisations du plantain lancéolé. Les substances qu’il contient agissent comme un pansement naturel. Ils accélèrent la cicatrisation des plaies, mais ont également un effet bactériostatique et préviennent les infections. Les pansements à base de cette plante sont tout aussi efficaces pour traiter les brûlures et les escarres. Les préparations hautement concentrées sont les mieux adaptées à cet effet. Ceux qui ont une teneur élevée en principes actifs issus du plantain lancéolé. De plus, ils peuvent être utilisés pour traiter diverses piqûres d’insectes. En plus d'accélérer la guérison d'une telle zone, le gonflement et l'inflammation éventuelle sont réduits avec succès.
Préparations à base de plantain pour les voies respiratoires
Toutes sortes d’infusions à base de plantain , ainsi que d’extraits et d’huiles essentielles, sont un excellent remède contre diverses maladies respiratoires. Cet effet est en grande partie dû à la présence de substances formant du mucus. En termes simples, leur fonction est de fournir aux muqueuses un revêtement supplémentaire. Cela facilite l’expectoration des sécrétions résiduelles. Ils ont également un effet relaxant sur les bronches, ce qui contribue de manière significative à la réduction du gonflement et de l’inflammation. Les propriétés bénéfiques du plantain lancéolé pour les voies respiratoires comprennent également la réduction de l'enrouement, de la toux du fumeur et des maladies de la bouche.
Le plantain et le système digestif
En raison de la teneur en ingrédients actifs de différents groupes, le plantain lancéolé peut avoir un effet complet sur l'ensemble de notre corps. Le système digestif n’est pas différent. Grâce à sa teneur élevée en pectines, qui agissent de manière similaire aux fibres, il a un effet bénéfique sur nos intestins. Cela augmente votre péristaltisme mais prévient également la constipation. Les extraits de plantain ont également pour effet de réduire la sécrétion de suc gastrique. Ceci est particulièrement important dans la prévention et le traitement des ulcères d’estomac. Les graines peuvent cependant être utilisées de la même manière que les graines de lin. Sous cette forme, ils sont excellents pour soulager l’inflammation de l’estomac et des intestins. Ils peuvent également être utiles en cas d’intoxication alimentaire, d’irritation des muqueuses et de vomissements.
Plantain lancéolé pour diverses maladies de la peau
Les produits à base d’extraits de plantain peuvent être excellents pour le soin de notre peau. En plus de ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, il hydrate parfaitement la peau. De plus, son effet cicatrisant sera également efficace dans diverses maladies de la peau. Il peut également soulager les démangeaisons, l’urticaire et le gonflement de la peau. Il agit également sur diverses éruptions cutanées et infections cutanées. Il est toutefois utile de vérifier à l’avance si nous sommes allergiques à l’un des ingrédients actifs du plantain lancéolé. Mais les avantages ne s’arrêtent pas là. Les infusions de plantain lancéolé sont également bonnes pour le soin du cuir chevelu et des paupières, mais aussi comme aide au traitement de l'acné. Il en va de même pour l’effet sur les capillaires brisés. Les décoctions de plantain sont également utilisées pour traiter la conjonctivite et éliminer les pellicules.
Effet du plantain lancéolé sur l'immunité
L’effet du plantain lancéolé sur notre système immunitaire n’a pas encore été entièrement étudié. Néanmoins, il a été confirmé que certains des principes actifs peuvent moduler notre système immunitaire. Plus précisément, il s’agit d’augmenter la quantité de lymphocytes dans le sang. Les extraits de plantain provoquent leur prolifération accrue. Cela peut être très utile en cas d'immunité réduite, mais aussi dans le désir de se protéger de certaines maladies, notamment en automne et en hiver. De plus, des effets antiparasitaires et antibactériens ont également été prouvés. Après avoir utilisé des préparations à base de plantain dans le groupe de recherche, une chose intéressante a été observée. A savoir une sécrétion accrue d'interférons. Ce sont des substances ayant de puissants effets antiviraux.
Plantain - posologie et contre-indications d'utilisation
Le plantain lancéolé est une plante relativement sûre et ne présente pas beaucoup d’effets secondaires. Cependant, la dose quotidienne varie entre 3 et 5 grammes de poudre de plantain. Bien sûr, nous parlons d’un usage interne. En ce qui concerne l'utilisation externe, il n'y a pas de restrictions, mais il convient d'aborder son utilisation avec prudence. En général, l'utilisation est déconseillée aux femmes enceintes, aux femmes qui allaitent et aux enfants de moins de 12 ans. La raison en est simple. Il n’existe pas d’étude précise de son fonctionnement pour les groupes mentionnés ci-dessus. Il faut également rappeler que tous les types de principes actifs peuvent interagir avec de nombreux médicaments. Il n’en va pas autrement pour ceux que l’on trouve dans les plantains. La prudence est de mise chez les patients prenant des médicaments neurologiques et psychiatriques. Les patients qui prennent régulièrement des médicaments devraient faire de même. Dans ce cas, consultez votre médecin. De plus, des effets secondaires peuvent survenir si des quantités plus importantes sont prises. Il s’agit notamment de flatulences, de diarrhées, de nausées et d’effets laxatifs. Il est préférable de commencer l'utilisation des préparations à base de plantain lancéolé par de petites doses pour tester la tolérance de notre corps. Si aucun effet secondaire ne survient, cette dose peut être augmentée progressivement selon les besoins.
Résumé
Nous espérons qu’après avoir lu cet article, vous regarderez les plantains avec un œil plus positif. Cette mauvaise herbe discrète cache le meilleur de la nature. C'est un complément parfait au traitement ou à la prévention de diverses maladies. Cependant, n’oublions pas que le contenu de nombreux principes actifs implique également des interactions et des effets secondaires possibles. Il convient donc de l'utiliser avec modération et, en cas de doute, nous vous recommandons de consulter votre médecin.
