Liszt és hajdina? – Fedezze fel 5 okot, amiért érdemes használni őket?
- A hajdinaliszt és a hajdinaszemek gluténmentesek
- Értékes aminosavak és fehérjék a hajdinalisztben és hajdinalisztben
- A hajdina gazdag oldható és oldhatatlan rostokban.
- Tannin + rutin + katechin - a hajdinában található antioxidánsok
- Liszt és hajdina- E-vitamin forrás
Liszt és hajdina? – Fedezze fel 5 okot, amiért érdemes használni őket. Mind a liszt, mind a hajdinaszemek nagyon értékes növényi fehérjéket tartalmaznak. A hajdinaliszt és a hajdinaszemek minden esszenciális aminosavat tartalmaznak, különösen gazdagok lizinben és metioninban. A hajdina termékekben található összetevők segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és a magas vérnyomást. Milyen más okokból érdemes gyakrabban hajdinaszemet és hajdinalisztet használni?
Hajdinaliszt és hajdinaliszt gluténmentesek
A hajdina természeténél fogva gluténmentes termék. Ez lehetővé teszi, hogy a lisztet és a hajdinalisztet sikeresen beilleszthessük a gluténmentes étrendbe. Sok élelmiszert készítenek hajdinalisztből, például süteményeket, tésztát, kenyeret. Otthon palacsintát vagy omlettet is készíthetünk belőle.
Értékes aminosavak és fehérjék a hajdinalisztben és hajdinalisztben
Már tudjuk, hogy a hajdina egyedülálló minőségű növényi fehérjéket tartalmaz (100 g hajdina 11-14 g fehérjét tartalmaz). A hajdinaliszt és a hajdinaliszt egészségügyi előnyei az összes, a szervezet számára szükséges aminosav kombinációjában rejlenek, amelyek többek között felelősek a hormonok, antitestek vagy enzimek termeléséért, és részt vesznek a kollagén felépítésében is.
A hajdina gazdag oldható és oldhatatlan rostokban.
Mind a liszt, mind a hajdinaliszt természetes rostokat tartalmaz, amelyek nagyon fontos elemei az egészség támogatásának. Segítik a testünket a székrekedés megelőzésében, valamint a méreganyagok megkötésében és eltávolításában a bélből. A rostok segítenek csökkenteni a rossz LDL-koleszterin szintjét is.
Tannin + rutin + katechin - a hajdinában található antioxidánsok
A hajdinában található tannin antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A katechinek értékes antioxidánsok, amelyek gátolják a káros szabad gyökök képződését. A rutin pedig bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatású. Támogatja a végbélvisszér elleni küzdelmet is, mivel megakadályozza a vérlemezkék képződését az erekben.
Hajdinaliszt und Gyümölcskása- E-vitamin forrása
Az E-vitamin megelőzi a sejtkárosodást. A hajdinamagok más vitaminokat és tápanyagokat is tartalmaznak:
- B-vitamin csoportból - riboflavin (B2-vitamin) és niacin (B3),
- Fehérje,
- Zsírok,
- Szénhidrátok,
- Ásványi anyagok - magnézium, kálium, vas, cink, foszfor,
- bioaktív és antioxidáns vegyületek.
Ne felejtsük el azonban, hogy a liszt és a hajdinaliszt nem mindig értékelt élelmiszerek, amelyek az egészségügyi előnyök mellett a konyhában is sokféleképpen felhasználhatók. Nem kell minden egészségügyi előnyre gondolnunk, ha csak a hajdinaalapú termékek kerülnek tartósan a konyhánkba, és ezek képezik az alapját olyan finom ételek elkészítésének, mint a házi készítésű tészta, palacsinta, gofri, sütemény vagy palacsinta.
A KIADÓ VÁLASZTÁSA
Szárított datolya 1 kg BIOGO
- £4.00
£5.00- £4.00
- Egységár
- / per
Mandulák 1 kg BIOGO
- £11.00
£13.00- £11.00
- Egységár
- / per
Dió 800 g BIOGO
- £8.00
£10.00- £8.00
- Egységár
- / per
HÁMOTT NAPRAFORGÓMAG BIO 1 KG BIOGO
- £4.00
£5.00- £4.00
- Egységár
- / per
Szárított mangó bio 400 g BIOGO
- £10.00
- £10.00
- Egységár
- / per
Chiasamen (Salvia Hispanica) bio 1 kg BIOGO
- £7.00
£8.00- £7.00
- Egységár
- / per
Zabpehely 800 g BIOGO
- £3.00
£3.00- £3.00
- Egységár
- / per
Puffasztott kukorica (Maiskörner) bio 1 kg BIOGO
- £6.00
- £6.00
- Egységár
- / per
Bio kókuszreszelék 500 g BIOGO
- £9.00
- £9.00
- Egységár
- / per
Szárított füge bio 800 g BIOGO
- £27.00
- £27.00
- Egységár
- / per