Pemanis Alami

Pemanis alami dimaksudkan untuk memberikan rasa manis, tetapi tidak mengandung banyak kalori. Banyak orang mencari alternatif untuk gula putih biasa. Ini disebabkan oleh meningkatnya kesadaran konsumen, tetapi juga masalah kesehatan. Di pasar tersedia banyak produk dengan efek ini. Baru-baru ini, Xylitol, yaitu gula birch, sangat populer.

Pemanis alami di Toko Biogo.pl

Fakta bahwa tubuh dapat mencerna ini jauh lebih mudah membuatnya menang atas gula. Ini memiliki efek bakterisida, tidak berfermentasi di mulut, dan meningkatkan penyerapan kalsium. Dibandingkan dengan gula putih, mengandung hingga 40% kalori lebih sedikit dan 75% karbohidrat lebih sedikit. Ini sempurna untuk penderita diabetes, orang yang peduli dengan bentuk tubuh mereka, dan mereka yang hanya ingin mengurangi jumlah permen dalam menu harian. Perlu diingat bahwa Xylitol harus diperkenalkan secara bertahap ke dalam diet karena dosis cepat dapat menyebabkan diare berkepanjangan. Seiring waktu, tubuh Anda mulai memproduksi jumlah enzim yang tepat untuk mencerna gula birch secara perlahan. Pada awalnya, dosis harian tidak boleh melebihi 3 sendok teh datar. Pengganti lain yang patut diperhatikan adalah Erythrit. Ditandai dengan simbol E968, yang juga dikenal sebagai Erythrit atau Erythritol. Seperti Xylitol, ia memiliki nilai energi rendah yang tidak meningkatkan kadar gula darah. Rasanya jauh kurang manis daripada gula biasa, memberikan sensasi dingin di mulut, dan netral rasa. Ini dikeluarkan oleh tubuh kita sepenuhnya tidak berubah dan tidak berubah dalam urin.

Siapa yang bisa mengambilnya?

Indeks glikemik adalah nol, sehingga orang dengan diabetes dapat menggunakannya tanpa rasa takut. 1 g Erythrit hanya mengandung sekitar 0,3 kkal. Zat menarik lainnya adalah Inulin, polisakarida dengan sifat menguntungkan. Selain rasanya yang ringan dan manis serta GI yang rendah, ini adalah serat alami dan prebiotik. Paling sering diperoleh dari akar chicory. Ini tidak dicerna dan oleh karena itu sampai ke usus besar dalam keadaan tidak berubah, di mana ia menjadi media tumbuh bagi bakteri Bifidobacteria. Ini juga meningkatkan bioavailabilitas banyak mineral seperti magnesium, kalsium, dan besi. Semua pilihan pemanis tersedia di biogo.pl