Inhalt:

• Symptome einer Körperkontamination
• Kräuter mit reinigender Wirkung

Der heutige Lebensstil, der hohe Industrialisierungsgrad der Städte, die Massentierhaltung und die Lebensmittelproduktion unter Einsatz von Düngemitteln und Pestiziden aller Art führen dazu, dass unser Körper auch bei einer gesunden Ernährung, dem Verzicht auf Genussmittel und regelmäßiger Sporttätigkeit dem ausgesetzt ist Ansammlung von Giftstoffen darin. Ihre Anreicherung im menschlichen Körper wird durch Faktoren begünstigt wie:

• Umweltverschmutzung,
• eine Ernährung mit wenig Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen,
• Verzehr stark verarbeiteter Produkte,
• Genussmittel wie Alkohol, Zigaretten und übermäßig viel Kaffee,
• regelmäßige Einnahme von Medikamenten,
• chronischer Stress.

Symptome einer Körperkontamination

All diese Faktoren führen dazu, dass unser Körper Unreinheiten ansammelt, seine natürliche Immunität verliert, anfällig für Krankheiten und Infektionen wird und in der Folge chronische Müdigkeit verspürt. Für den Reinigungsprozess sind die Nieren und die Leber zuständig, die bei guter Gesundheit auch kleine Unreinheiten ausscheiden können. Wenn die Belastung jedoch zu hoch wird, beginnt unser Körper, uns Signale zu senden, dass ihm etwas Schlimmes passiert. Zu den Symptomen einer Körperkontamination gehören:

• Verdauungsstörungen – das Verdauungssystem beginnt weniger effizient zu arbeiten, es kommt zu Verstopfung und der Nahrungsinhalt beginnt im Darm zu verweilen,
• Hautprobleme – da auch Giftstoffe über die Haut abtransportiert werden, können Hautunreinheiten, Verfärbungen, übermäßige Trockenheit und Schuppenbildung der Epidermis auftreten,
• unangenehmer Schweißgeruch,
• Chronische Müdigkeit – dann garantieren selbst regelmäßiger Schlaf und 8-stündiges Schlafen pro Nacht keine Ruhe und wir werden immer noch Müdigkeit, Energie- und Handlungsmangel verspüren,
• Wenn wir uns immer müder und gestresster fühlen, ist das ein Zeichen dafür, dass es Zeit zum Entgiften ist.

Kräuter mit reinigender Wirkung

Wenn wir uns immer müder und gestresster fühlen, ist das ein Zeichen dafür, dass es Zeit zum Entgiften ist. Neben dem Verzicht auf Stimulanzien während der Reinigung und der Einführung einer gesunden Ernährung ohne stark verarbeitete Lebensmittel können uns leicht verfügbare Kräuter mit entgiftenden Eigenschaften helfen, aus denen wir leicht gesunde Tees und Aufgüsse zubereiten können, die als Ersatz für schwarzen Tee und Kaffee verwendet werden können :

• Brennnessel – reinigt das Verdauungssystem, unterstützt die ordnungsgemäße Funktion von Bauchspeicheldrüse, Leber und Magen. Es hat eine starke harntreibende Wirkung, die es Ihnen ermöglicht, schädliche und giftige Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Im Falle einer Entgiftung sind sowohl Brennnesselsaft, der reich an Vitaminen, Mineralien und Enzymen ist, als auch getrocknete Kräuter für die Zubereitung von Aufgüssen wirksam.
• Zistrose – wirkt entgiftend und harntreibend, unterstützt die ordnungsgemäße Funktion der Nieren, insbesondere bei der intensiven Ausschwemmung giftiger Substanzen. Darüber hinaus reguliert das regelmäßige Trinken des Zistrosenaufgusses das Gleichgewicht der Bakterienflora im Darm. Aus diesem Grund wird Zistrose besonders in Reinigungsbehandlungen empfohlen,
• Mariendistel – unterstützt die Leberfunktion und wirkt entgiftend. Dank des Gehalts an Silymarin , einem Komplex aus Flavonolignanen , der die Ansammlung von Giftstoffen in der Leber blockiert, deren zerstörerische und schädliche Wirkung verhindert und außerdem eine regenerierende Wirkung hat. Dieses Kraut hemmt die Aufnahme von Schwermetallen, die über Wasser und Nahrung in den Körper gelangen, und reduziert die negativen Auswirkungen einer ungesunden Ernährung und des Alkoholkonsums. Frisch gemahlene Mariendistelsamen haben bei regelmäßiger Einnahme über ca. 6 Wochen eine stark reinigende Wirkung und können Aufstrichen und Brotaufstrichen für Sandwiches, Müsli oder Salate zugesetzt werden.
• Schachtelhalm – hat eine harntreibende Wirkung, hat aber keinen Einfluss auf den Elektrolytstoffwechsel. Dies bedeutet, dass es die Ausscheidung von Giftstoffen und überschüssigem Wasser aus dem Körper unterstützt und gleichzeitig Mikronährstoffe aufgrund des Vorhandenseins von Flavonoiden, Mineralstoffen, Phytosterinen, organischen Säuren und Phenolsäuren einspart. Schachtelhalm ist außerdem eine reichhaltige Quelle für Kieselsäure, die sich positiv auf Stoffwechselprozesse auswirkt.
• Löwenzahn – ist eine Quelle für Cumarin, Phenolsäuren, Flavonoide, Vitamine und Mineralien. Es hat eine harntreibende und saluretische Wirkung . Es unterstützt die ordnungsgemäße Funktion der Leber und die Ausscheidung schädlicher Stoffwechselprodukte und trägt so zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen bei.

Während des Entgiftungsprozesses des Körpers ist es sehr wichtig, auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu achten, die rohes Gemüse, Obst, Gurken, Sprossen, Vollkornprodukte und ballaststoffreiche Produkte enthält. Auf Halbfertigprodukte, stark verarbeitete Lebensmittel mit übermäßig viel Fett, Salz, Zucker, Eiweiß und Transfetten sowie alle Arten von Genussmitteln und kohlensäurehaltigen Getränken sollten Sie verzichten. Zur Unterstützung und Ergänzung dieser Diät werden körperreinigende Kräuter eingesetzt.