• Welke andere rol speelt silicium in ons lichaam?
• Het ondersteunt haar en gewrichten en bestrijdt acne. Maar silicium heeft een bredere toepassing
• Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan silicium?

Het meest voorkomende element op aarde is zuurstof, gevolgd door silicium. Alle silikaten en alumosilikaten vormen het grootste deel van de gesteenten waaruit de aardkorst bestaat. Ook de voornaam, de buitenste laag van de SiAl-kogel, komt van silicium, tegenwoordig wordt deze granietlaag genoemd. Het blijkt dat silicium, naast de brede verspreiding van silicium over de hele wereld, ook veel wordt gebruikt in cosmetica en een aantal gezondheidsbevorderende eigenschappen heeft.

De bijzondere eigenschappen van silicium blijken uit het feit dat het overmatig haaruitval en nagelbreuk voorkomt. Het vermindert ook de kans op het optreden en de ontwikkeling van osteo-articulaire aandoeningen en atherosclerose.

Welke andere rol speelt Silicium in ons lichaam?

Het mineraal silicium komt in de grootste hoeveelheden voor in de bijnieren, hypofyse, thymusklier, evenals in longen, bloed en spieren. In ons lichaam bevindt zich ongeveer 7 g silicium. Houd er rekening mee dat de hoeveelheid van dit element in ons lichaam afneemt met de leeftijd. Daarom is het gerechtvaardigd om silicium aan te vullen.

Het ondersteunt haar en gewrichten en bestrijdt acne. Maar silicium heeft een bredere toepassing

De juiste hoeveelheid silicium in het lichaam is verantwoordelijk voor de goede conditie van haar en nagels. De eigenschappen van silicium maken het ook mogelijk om de strijd tegen ontstekingshuidziekten, rosacea of gewone acne te ondersteunen. Het is ook verantwoordelijk voor het versnellen van de regeneratie van de epidermis, omdat het betrokken is bij de synthese van collageen, elastine en hyaluronzuur. De genoemde ingrediënten zijn de belangrijkste elementen die de huid weer opbouwen.

Silicium heeft ook een wezenlijke invloed op de vorming van bindweefsel, kraakbeen- en botstructuren. Daarom wordt het innemen van silicium aanbevolen, vooral als we herstellen van een botoperatie. Silicium is ook verantwoordelijk voor de elasticiteit en doorlaatbaarheid van bloedvaten, daarom wordt aanvulling aanbevolen ter voorkoming van atherosclerose. Bovendien remt silicium de afzetting van atherosclerotische plaques in de wanden van bloedvaten.

Silicium beïnvloedt duidelijk de ontgifting van het lichaam. Dit komt doordat het de verwijdering van afzettingen ondersteunt. Het wordt ook aanbevolen om silicium te gebruiken voor:

• Verbetering van de secretorische werking van de nieren,
• Bestrijding van ontstekingen,
• Luchtwegaandoeningen, inclusief bronchiale astma.

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan silicium?

Siliciumtekort kan de oorzaak zijn van een slechte conditie van haar, nagels of huid. Als gevolg kunnen haarpunten splijten, uitvallen of breken, worden nagels broos en veroudert de huid sneller. Het is dus de moeite waard om erop te letten dat ons lichaam de juiste dosis silicium krijgt. Hoewel silicium het meest voorkomt in:

• Veldknars,
• Medehuurder,
• Duizendknoop,
• Zandzegge.

Ook volkorenbrood, zemelen, vruchtenschillen, knoflook en bieslook bevatten silicium. Ook in bronwater zitten grote hoeveelheden silicium. Het is ook de moeite waard om kant-en-klare voedingssupplementen te gebruiken.