• Óleo de orégano - Propriedades
• Óleo de orégano – para que serve
• Óleo de orégano - Contraindicações

O orégano é conhecido mundialmente como orégano, uma especiaria aromática que torna qualquer prato mais saboroso e perfumado. No entanto, nem todos sabem que o orégano também possui excelentes propriedades benéficas para a saúde. O óleo extraído das folhas do manjerona contém componentes que podem melhorar a função de todo o corpo, e o seu efeito benéfico já era valorizado na antiguidade nos países do Mediterrâneo.

Óleo de orégano - Propriedades

O orégano é uma planta amplamente distribuída, presente na Europa, Ásia e Norte de África. Na Polónia é encontrado em todo o lado, sendo geralmente chamado de "Manjerona selvagem". Descobre-se que o extrato das folhas desta planta discreta, comum e difundida contém minerais, vitaminas e nutrientes tão valiosos como:

• Flavonoides como luteolina e apigenina,
• Óleo de timol,
• Carvacrol,
• Taninos,
• Ácidos: cafeico, rosmarínico e ursólico,
• Fitoesteróis,
• Vitaminas A, C, E e K,
• Vitaminas do complexo B,
• Ácido fólico,
• Potássio, selénio, cálcio, magnésio, ferro, fósforo e zinco.

O óleo de orégano possui propriedades antimicóticas, antibacterianas, antivirais, analgésicas, anti-inflamatórias e expectorantes. Ajuda a fortalecer o sistema imunitário, apoia o funcionamento harmonioso do fígado e do trato digestivo. Por isso, recomenda-se a sua toma especialmente no inverno, em períodos de maior suscetibilidade a constipações ou gripe, como medida preventiva. É importante que o óleo não seja ingerido diretamente e que a quantidade de gotas recomendada pelo fabricante e indicada na embalagem seja diluída num copo de água. O óleo preparado desta forma pode ser consumido durante uma semana, após o que é aconselhável fazer uma pausa de alguns dias.

Óleo de orégano – para que serve

Este óleo é usado principalmente como auxílio em queixas como:

• Intoxicação alimentar,
• Problemas digestivos e flatulência,
• Dores de cabeça e de dentes,
• Micose e infeções do sistema digestivo, como no caso de Candida albicans, Helicobacter pylori ou intoxicação por E. Coli,
• Constipações e infeções das vias respiratórias superiores - ajuda a aliviar a tosse, facilita a expectoração, reduz o inchaço nasal em caso de corrimento nasal.

O óleo de orégano pode também ser usado externamente com sucesso, por exemplo para inalação em caso de forte corrimento nasal e seios nasais congestionados, e graças às suas propriedades antibacterianas contra imperfeições da pele como acne.

Óleo de orégano - Contraindicações

O extrato de orégano é um preparado relativamente seguro, desde que não ultrapassemos a dose recomendada. Bem diluído ou aplicado diretamente na pele, pode também ser usado por crianças. Deve-se ter especial atenção em pessoas com doenças crónicas do sistema digestivo. Não é recomendado o uso de óleo de orégano por mulheres grávidas ou a amamentar.