A nossa alimentação influencia realmente o efeito de estufa? Vamos tentar analisar. Existem vários fatores que causam o aquecimento global – naturais, como uma alteração da constante solar ou erupções vulcânicas, e antropogénicos, ou seja, relacionados com atividades...

Palavra-chave de hoje: índice glicémico. Atualmente, fala-se e escreve-se muito sobre este indicador. É do interesse de pessoas que tentam perder peso. Pacientes com problemas no metabolismo dos hidratos de carbono (por exemplo, diabetes) recebem uma recomendação médica...

Na era das silhuetas idealizadas que estão presentes nas redes sociais, cada vez mais pessoas optam por começar a perder peso. Querer livrar-se dos quilos a mais não é algo mau. No entanto, a abordagem a este processo...

Quase toda a gente já experimentou a desilusão de não cumprir as suas resoluções. Especialmente no final do ano ou perante marcos importantes, prometemos a nós próprios comer de forma mais saudável, fazer mais exercício e levar um...

A consulta de nutrição é uma forma de aconselhamento nutricional que lhe permite analisar uma série de necessidades de saúde relacionadas com a alimentação e a atividade física. Um nutricionista pode ajudá-lo a definir os seus objetivos de...

Existem muitos mitos sobre as fibras alimentares que definitivamente demonizam o seu efeito. Está a tornar-se cada vez mais popular duvidar do seu impacto na saúde do nosso corpo e no nosso bem-estar. Muitas pessoas perguntam: "Quais são...