Eletrólitos no verão: Quando a água basta e quando o teu corpo precisa de mais.
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Com o calor, muitos recorrem preventivamente a pós de eletrólitos e bebidas desportivas. Mas será que o corpo realmente precisa delas depois de cada dia quente ou de cada treino? Descobre quando a água é suficiente, em que...
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Como lidar com a falta de potássio?
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O potássio é um dos iões mais importantes no corpo humano. Para além do sódio, é um dos principais componentes dos espaços intercelulares e é fundamental para a regulação da atividade da membrana celular. É também um eletrólito...
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Quais são as propriedades do óleo de borragem?
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Com o crescente interesse por um estilo de vida saudável, alimentação saudável e cosmética natural, aumenta também a popularidade de vários tipos de óleos vegetais. Ouvimos muito sobre as maravilhosas propriedades do óleo de coco, argão, jojoba ou...
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