4 razões pelas quais deve comer abóbora

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O que costumamos comer no outono? Qual é o produto mais popular nesta época do ano? A resposta é simples: abóbora! No outono, encontramos abóboras em quase todas as lojas – seja no grande supermercado ou no vendedor...
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Por onde começo com uma alimentação saudável?

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Levar um estilo de vida saudável não é uma tarefa fácil. Um dos elementos mais importantes é uma alimentação saudável. No início, é necessário tempo, empenho e motivação. Os maus hábitos são um atalho, normalmente muito mais fácil....
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Diário alimentar – como pode ajudar?

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A decisão de perder peso é fácil de tomar, mas manter a resolução e implementar o plano estabelecido de forma consistente é um pouco mais difícil. Não é de admirar, pois as tentações espreitam a cada passo, e...
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O que fazer para fortalecer a imunidade do corpo?

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Sofre frequentemente de infeções? Sente-se excessivamente cansado? Está sem motivação e sem energia? Isto pode indicar uma imunidade reduzida. Sugerimos o que fazer para a fortalecer - especialmente agora, que o tempo favorece constipações frequentes.
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O que comer para uma tez bonita e saudável?

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No outono, a nossa pele é muito mais suscetível a irritações. Pode ser afetada pelo tempo instável, bem como pelas condições meteorológicas de outono e inverno que se agravam, como vento forte e chuva. O rosto é particularmente...
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