Os 5 melhores substitutos veganos para ovos

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Os ovos são um componente alimentar valioso, mas nem toda a gente pode ou quer comê-los. Felizmente, existem muitas alternativas que oferecem um valor nutricional semelhante e são excelentes para cozinhar. Veja com o que pode substituir os...
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Como atua a melatonina?

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O sono saudável é uma arma eficaz na luta contra o stress, mas muitas vezes a tensão dificulta adormecer. É aqui que entra a melatonina – uma hormona natural que regula o ritmo circadiano e apoia uma pausa...
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A bebida de soja é saudável?

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Bebidas de soja são muito populares entre pessoas com as mais diversas necessidades alimentares e, quando usadas corretamente, podem constituir um complemento valioso à alimentação de crianças e adultos.
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