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As cascas de psyllium são um complemento perfeito para todos os tipos de pratos semilíquidos. Tem um sabor muito neutro e propriedades ligeiramente espessantes. Pode usá-las para preparar papas, purés, mousses e cocktails. Também é adequado como adição a muesli, iogurte e kefir.
A dose diária de cascas de banana-da-terra é de aproximadamente. 8-12g. O produto deve ser consumido com bastante alimento líquido ou semissólido. Na determinação da dose diária, vale a pena considerar a nutrição total e a quantidade de fibras ingeridas de outras fontes.
Ingredientes: Casca ) Esperma de banana-da-terra
" Quantidade de referência para um adulto médio
( 8.400 kJ / 2.000 kcal).
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