Obsah

• Žihľavová šťava – vlastnosti
• Žihľavová šťava – na čo slúži?
• Žihľavová šťava - kontraindikácie

Žihľava patrí medzi rastliny, ktoré nám sú známe od detstva. Pri prechádzkach v lese sa jej snažíme vyhnúť, aby sme sa nespálili. Avšak nie každý vie, že žihľava bola už v staroveku cenená pre svoje zdravotné vlastnosti. Používala sa okrem iného na liečbu kĺbov. Zaujímavým faktom je, že vedecký názov žihľavy Urtica dioica pochádza od slova uro, čo znamená „páliť“. Každý vie, že dotyk listov tejto rastliny spôsobuje nepríjemné pocity v podobe pálenia a svrbenia. V sušenej forme ako čaj alebo šťava však stráca svoj pálivý účinok. Žihľavová šťava je zdravý a vysoko cenený doplnok stravy. Pozrime sa, prečo.

Žihľavová šťava – vlastnosti

Ukazuje sa, že šťava z tejto na prvý pohľad obyčajnej rastliny je skutočnou vitamínovou bombou a mimoriadne bohatým zdrojom mnohých cenných živín, ako napríklad:

• Vitamíny - A, C, E a K, ako aj vitamíny skupiny B,
• Minerály - železo, vápnik, horčík, kremík, draslík, fosfor a sodík,
• Tuky - palmitínová, stearínová, olejová, linolová a linolénová kyselina,
• Polyfenoly – kvercetín, kaempferol, kyselina kávová, kumaríny a ďalšie flavonoidy,
• Farbiace látky - luteín, luteoxantín, beta-karotén a ďalšie karotenoidy,
• všetky esenciálne aminokyseliny,
• antioxidanty.

Žihľavová šťava – na čo slúži?

Žihľavová šťava bude určite cenená ľuďmi, ktorí kladú zvláštny dôraz na prírodné prostriedky na posilnenie tela a starostlivosť o telo. Žihľava dodáva mnoho dôležitých živín pre naše zdravie. Pravidelné pitie pomáha telu očistiť sa od toxínov a podporuje močový systém. Keďže obsahuje veľa železa, odporúča sa ľuďom s nízkou hladinou hemoglobínu. Odporúča sa mužom na prevenciu prostaty. Žihľavová šťava má tiež veľmi priaznivý účinok na stav pokožky, vlasov a nechtov. Stojí za to ju použiť okrem iného:

• ak chceme podporiť detoxikáciu tela,
• pri infekciách močových ciest (žihľavová šťava má močopudný účinok),
• ak chcete znížiť hladinu cholesterolu,
• podporné pri liečbe hyperplázie prostaty,
• počas tehotenstva na prevenciu anémie,
• ak chceme podporiť činnosť pečene,
• pri reume,
• podpora v boji proti osteoporóze,
• na zmiernenie ťažkostí spojených so zápalmi urogenitálneho systému,
• pri podpore chudnutia,
• pri ochoreniach dvanástnika.

Žihľavová šťava sa môže tiež vonkajšie použiť na umývanie pokožky a vlasov (pri aplikácii na pokožku hlavy ju treba riediť vodou). Potom pomáha:

• ak chceme zosvetliť pigmentové škvrny a vyrovnať tón pleti,
• pri akné,
• proti vypadávaniu vlasov,
• pri seboroickej dermatitíde,
• pri lupinách.

Žihľavová šťava - kontraindikácie

Žihľavová šťava sa neodporúča pri:

• užívaní liekov s močopudným účinkom,
• užívaní liekov na riedenie krvi,
• cukrovke,
• ochoreniach obličiek,
• nedávnych chirurgických zákrokoch,
• ochoreniach reprodukčných orgánov: myómy, cysty.