Adaptogény – čo sú a ako podporujú odolnosť voči stresu?
0 komentáre
Moderný životný rytmus urobil stres všadeprítomným. V tomto kontexte stále viac ľudí hľadá prirodzené, jemné a bezpečné spôsoby, ako podporiť svoje telo v boji proti stresu. Jedným z riešení, ktoré je známe v tradičnej medicíne už stáročia a...
Zobraziť podrobnosti
Dieta proti stresu - posilnite svoje telo a nervový systém
0 komentáre
V ťažkých časoch, keď sa prejavuje stres, musíte sa rozhodnúť posilniť nervový systém. Dosiahnete to zmenou životného štýlu, formou športovej aktivity a zmenou stravovania. Ako by mala vyzerať strava proti stresu, ktorá vám umožní minimalizovať negatívne účinky náročného...
Zobraziť podrobnosti
Stres a chudnutie alebo prečo nemôžem schudnúť?
0 komentáre
Pre zdravý životný štýl musíme často urobiť veľa. Musíme si dať veľa práce s plánovaním a prípravou jedál. Športu venujeme niekoľko hodín týždenne. Čudujeme sa, prečo nechudnem, keď zo seba toľko dávam. Ukazuje sa, že zabúdame na odpočinok,...
Zobraziť podrobnosti