Ketogénna diéta – ako začať?

0 komentáre

Ketogénna diéta je veľmi obľúbená ako metóda efektívneho chudnutia a zlepšenia zdravia. Zakladá sa na vysokej konzumácii tukov a minimálnom množstve sacharidov, čo núti telo získavať energiu z tukov. Ale je to bezpečné pre všetkých? Aké sú výhody...
Zobraziť podrobnosti

Aký účinok majú omega-3 mastné kyseliny?

0 komentáre

Mnoho ľudí sa vyhýba tukom, pretože sa obávajú negatívnych účinkov na zdravie. Nie všetky tuky sú však škodlivé! Omega-3 mastné kyseliny sú cenné zložky, ktoré podporujú srdce, mozog a imunitný systém. Zistite, prečo sa oplatí zaradiť ich do...
Zobraziť podrobnosti

Čo sa je pri vegánskej strave?

0 komentáre

Vegánska strava je čoraz populárnejšia z etických, ekologických a zdravotných dôvodov. Vyvážená strava je rozhodujúca na zabránenie nedostatkov. Objav rastlinné alternatívy a zdravé výživové princípy!
Zobraziť podrobnosti

Ako čítať etikety na potravinách?

0 komentáre

Spotrebitelia interpretujú potravinové etikety rôzne: alergici kontrolujú alergény, ľudia dbajúci na diétu zložky a kalórie, iní dátum spotreby. Výživový poradca kladie dôraz na analýzu nutričných hodnôt. Pozrime sa, ako čítať etikety vedome.
Zobraziť podrobnosti