Online balíčky výživy

Online výživový poradca je osoba, ktorá pomáha rozšíriť výživové povedomie osoby, ktorá je odhodlaná mu pomôcť, sleduje jednotlivé kroky a pokroky diéty, podporuje dosiahnutie stanoveného cieľa a vytvára zdravý prístup k stravovaniu. Výživový špecialista je bohatým zdrojom vedomostí a motivácie pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, prejsť na vyváženejšiu alebo eliminačnú diétu a predovšetkým žiť zdravšie.


Online výživové balíčky sú predovšetkým konzultácie s výživovým špecialistom bez opustenia domu – cez Skype, e-mail alebo telefonický hovor. Zahŕňajú nielen online výživové poradenstvo, ale aj individuálne menu, ktorým vždy predchádza dôkladná analýza výsledkov testov alebo stravovacích návykov.

Prečo je vyvážená strava taká dôležitá?

Výživové povedomie je dnes oveľa väčšie ako pred desiatimi rokmi. Diéta už nie je spojená len s prísnym pôstom, ale jednoducho so zdravým životným štýlom a zásobovaním tela potrebnými a vyváženými živinami. Jednotlivé prvky výživy by mali byť čo najmenej spracované, bohaté na vitamíny a minerály a zároveň poskytovať množstvo kalórií, ktoré vám umožnia udržať si váhu, zdravo schudnúť alebo postupne pribrať na primeranú úroveň. Online výživový poradca vám do veľkej miery umožňuje osvojiť si správne stravovacie návyky a je dostupný pre všetkých bez ohľadu na lokalitu. To je veľká výhoda pre zaneprázdnených ľudí alebo ľudí žijúcich ďaleko od väčších miest.

Správna výživa – čo naozaj spôsobuje?

Potrava prijímaná telom neovplyvňuje len energiu potrebnú na jeho fungovanie. Určuje kvalitu tejto energie, ovplyvňuje ľudskú psychiku, chemické procesy v tele, vzhľad pokožky a postavy. Vyvážená strava predchádza mnohým chorobám. Stručne povedané, správna výživa ovplyvňuje kvalitu života vo všetkých jej aspektoch. Výživa je dôležitá pre kvalitu spánku, energiu, koncentráciu pri práci alebo motiváciu vykonávať ďalšie aktivity, ako aj pre celkovú pohodu počas dňa.

Online diétné balíčky sú dostupné v troch variantoch: Bronz, Striebro a Zlato. Dôležitým krokom v každej službe je výživová a zdravotná konzultácia, výpočet energetických potrieb a analýza výsledkov krvného testu. Tieto prvky sú rozhodujúce pre zdravú a plnohodnotnú online výživu.

Je online výživové poradenstvo nevyhnutné?

Len zaviesť zdravé stravovacie návyky nie je naozaj zložité. Stačí odstrániť spracované potraviny, zaviesť viac zeleniny a ovocia a zásobovať telo esenciálnymi makronutrientmi vrátane tukov, bielkovín a sacharidov. Napriek tomu existujú okrem všeobecných zásad hodnotnej výživy, ktoré fungujú pre všetkých, aj také prvky výživy, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v jedálničku konkrétnej osoby a môžu inej osobe dokonca uškodiť a mali by byť vylúčené.

Online výživové poradenstvo je prispôsobené individuálnym potrebám, schopnostiam a očakávaniam konkrétnej osoby. Spoľahnúť sa na vedomosti a skúsenosti špecialistu umožňuje spoznať vlastné telo a dodať mu presne tie hodnoty z potravy, ktoré sú potrebné na dosiahnutie určitej postavy, pohody a zdravia, s možnosťou konzultácie nejasností, vyjadrenia vašich očakávaní a potrieb. Okrem štandardných prvkov, ktoré má každá z variantov online diétnych balíčkov, obsahuje Zlato aj test potravinovej neznášanlivosti, analýzu výsledkov testov alebo osobné výživové odporúčania.