• Що таке ефірні олії?
• До яких олій варто звернутися?
• Олія лаванди
• чайне дерево
• Олія розмарину
• Олія м’яти перцевої
• Олія гвоздики

Нюх, можливо, найменш оцінений із усіх органів чуття. Здається, що в часи, коли нам більше не потрібно турбуватися про харчове отруєння при кожному прийомі їжі (яке ми в нашому примітивному минулому мусили вловлювати нюхом), він уже не є для нас корисним.

Насправді запахи впливають на нас різноманітними тонкими способами: одні заспокоюють, інші стимулюють, треті викликають приємні спогади або неприємні асоціації… Практичне застосування знань про вплив і властивості запахів називається ароматерапією і може допомогти нам у різноманітний, часто несподіваний спосіб.

Що таке ефірні олії?

На відміну від того, що може здатися з назви, олії рідко бувають справді жирними. Насправді вони більше схожі на чисту рідину — щось на кшталт есенції, отриманої з рослини. Їх отримують шляхом дистиляції, тому вони дуже концентровані: наприклад, олія м’яти перцевої пахне сильніше, ніж свіжа м’ята. Іноді ефірні олії розчиняють у різних оліях (наприклад, мигдальній, кокосовій), щоб отримати суміш, яка і приємно пахне, і має позитивний вплив на шкіру, волосся чи нігті. Однак людям з дуже чутливою шкірою цього робити не варто: ефірні олії можуть викликати подразнення при місцевому застосуванні. У такій ситуації краще обмежитися лише вдиханням!

До яких олій варто звернутися?

Наш органічний магазин пропонує дуже великий вибір ефірних олій різного виду, і, звичайно, виникає питання: чим вони відрізняються і для чого служать? Ми обрали для вас деякі з найпопулярніших олій: подивіться, як по-різному їх можна використовувати!

Олія лаванди

Її люблять усі, хто має проблеми зі стресом і не може спати вночі. З м’язово-розслаблювальною магнієвою гіркою сіллю ви можете додати кілька крапель у гарячу ванну для ефективного розслаблення. Це навіть не обов’язково має бути повна ванна: просто попарте ноги в цій суміші! Ви також можете розпорошити олію на постільну білизну перед сном: заспокійливий, квітковий і трав’янистий аромат лаванди допоможе заснути.

чайне дерево

Вона має сильну дезінфікуючу дію, тому давно рекомендується людям з акне. Ванна з додаванням цієї олії також корисна для тих, хто має проблему з неприємним запахом ніг. Розпилення олії чайного дерева (за допомогою дифузора, каміна або домашніх засобів, як-от кип’ятіння води з олією в каструлі і випаровування) може полегшити симптоми застуди, синуситу або кашлю.

Олія розмарину

Ця потужна олія з інтенсивним ароматом трав і лісу дає енергію кожному, хто почувається втомленим, має проблеми з концентрацією і постійно слабкий. Через свої стимулюючі властивості її краще не розпилювати ввечері – це може спричинити проблеми зі сном. Варто додати кілька крапель у домашню суміш для полоскання рота.

Олія перцевої м'яти

М'ята славиться своїм позитивним впливом на травну систему – саме це ви можете очікувати від олії перцевої м'яти. Вдихання її парів полегшує біль у животі, допомагає при розладах травлення і може допомогти контролювати нудоту. Як і її родичка розмарин, олія перцевої м'яти допомагає прокинутися і зосередитися: вона може бути альтернативою каві!

Олія гвоздики

Гвоздика відома тисячоліттями як засіб від зубного болю – тож якщо у вас проблеми з зубами або яснами, ця олія може вам допомогти! Вона має легкі антисептичні властивості, тому її також використовують для виготовлення побутових засобів для чищення – як ми писали в нашому попередньому дописі.