• Найцінніші компоненти чорниці
• Чорниця при проблемах з травленням
• Захист очей і профілактика очних хвороб
• Що ще?

Чорниця, також відома як ожина, чорниця або просто чорниця, є рослиною з родини вересових, широко поширеною в Європі, Азії та Північній Америці. У Польщі вона дуже популярна, особливо через свої лікувальні властивості та приємний смак, який збагачує різні види десертів і коктейлів. У чому сила чорниці? Дізнайтеся у сьогоднішній статті.

Найцінніші компоненти чорниці

Ожина — справжня вітамінна бомба — вона містить, зокрема, вітаміни B1, B2, A, C і PP. Чорниця також багата на клітковину, фолієву кислоту та фруктові кислоти, такі як лимонна та яблучна. У ній міститься багато мінералів, зокрема фосфор, цинк, кальцій, залізо та калій. Завдяки цьому рослина давно використовується для лікування різних хвороб і недуг і демонструє вражаючу ефективність.

Чорниця при проблемах з травленням

Сік і настій із сушених ягід загалом використовують як домашній засіб при отруєннях, запорах і діареї. Вони допомагають боротися з інфекціями травної системи, регулюють обмін речовин і забезпечують його належне функціонування. Крім того, чорниця нейтралізує шкідливі продукти обміну, очищує і покращує травний тракт. Вона також підтримує хороший стан кишечника та слизової оболонки шлунка.

Сік і настій із сушених ягід загалом використовують як домашній засіб при отруєннях, запорах і діареї. Вони допомагають боротися з інфекціями травної системи, регулюють обмін речовин і забезпечують його належне функціонування. Крім того, чорниця нейтралізує шкідливі продукти обміну, очищує і покращує травний тракт. Вона також підтримує хороший стан кишечника та слизової оболонки шлунка.

Захист очей і профілактика очних хвороб

Завдяки антоціанам чорницю часто використовують при порушеннях зору та для підтримки зорової функції. Якщо ви включите її у свій щоденний раціон, це також захистить вас від короткозорості або зменшить ймовірність її виникнення. Цю рослину особливо рекомендують людям, які страждають на світлочутливість, а також усім, хто має проблеми з адаптацією зору до різних умов освітлення. Варто також зазначити, що чорниця захищає очі від дегенерації, такої як дегенерація сітківки, а також від катаракти та нічної сліпоти.

Що ще?

Чорницю варто згадати, адже її лікувальна дія не обмежується підтримкою зору та травної системи. Ця рослина має сильну бактерицидну дію, покращує кровообіг і ідеально підходить для запобігання симптомам застуди, підтримує дихальні шляхи та очищає верхні дихальні шляхи.

Як ви бачите, варто мати під рукою чорницю — вона безсумнівно корисна для здоров'я і водночас має чудовий смак.