• знищує
• Ромашка
• Екстракт липи
• Кропива

На початку жовтня ми писали про те, як піклуватися про імунітет організму. Тоді ми зосередилися на визначенні тих сфер нашої діяльності, яким слід приділяти особливу увагу. Ми згадали, наскільки важливу роль відіграють їжа, напої та відпочинок у підтримці імунної системи. Сьогодні ж ми спробуємо звузити цю тему, розглядаючи певні продукти, точніше — такі, що мають природне походження.

Цілющі властивості трав відомі вже століттями, і деякі з цих трав навіть є основними складовими домашньої аптечки. Їхні переваги можна перераховувати без кінця, зокрема те, що трави широко доступні і цілком природні. Восени варто зосередитися на тих, що покращують наш імунітет і допомагають боротися з інфекціями. Ось короткий огляд рослин і рослинних продуктів, про які обов’язково слід пам’ятати в цей час.

знищує

Цистус доступний майже в кожному магазині, і ви можете знайти його й тут. Він дозволяє виводити токсини з організму, що значно покращує наш імунітет. Безперечно, здорове і сильне тіло легше переносить атаки різних видів бактерій і вірусів. Цистус можна використовувати в різних варіантах, хоча найчастіше його приймають у вигляді ароматного чаю. У нашому магазині, окрім чаїв, є також сік цистуса та сушений сік цистуса.

Ромашка

Настій ромашки — один із найпопулярніших способів покращити функцію імунної системи. Однак ця рослина має й інші властивості, які безумовно корисні як для дорослих, так і для дітей. Ромашка має заспокійливу дію — допомагає зняти стрес, полегшує розслаблення і відпочинок, а також підтримує боротьбу з недосипанням. Тож якщо ми хочемо не лише підвищити рівень імунітету, а й насолоджуватися спокійним сном, варто розглянути інгаляції з ромашкою.

Екстракт липи

Екстракт липи використовують насамперед при застудах, лихоманці та інфекціях дихальних шляхів. Він підтримує боротьбу з бактеріями, очищує організм від токсинів і полегшує дихання. Водночас він безперечно смачний і ароматний, тому, ймовірно, сподобається й дітям. Саме тому восени варто частіше звертатися до липового чаю — але пам’ятайте про правило, що все добре, але лише в здорових кількостях.

Кропива

Кропива — це рослина, дуже багата на різні види вітамінів і мікроелементів, що забезпечує нашому організму ефективний захист і підтримку. У кропиві, зокрема, містяться вітаміни групи B, C і K, а також мінерали, такі як фосфор, магній і калій. Коли ж варто звернутися до кропиви? Коли ми застуджуємося, відчуваємо слабкість і страждаємо від нестачі енергії. Ця рослина безумовно додасть нам сил!

Осінь не щадить нас. Зі зростанням холодного повітря, сильним вітром і дощем ми можемо значно ослабнути і таким чином піддатися бактеріям і вірусам. Протиставмося їм, не вдаючись до шкідливих хімічних препаратів — спробуймо природні способи, які цінувалися завжди. Однак пам’ятаймо, що їхній ефект має бути профілактичним — якщо ми помічаємо погіршення стану, необхідно звернутися до фахівця.