• Суперфуди – надзвичайні властивості морінги

• Морінга - корисні для здоров'я властивості

• Морінга - використання в кухні

• Чи є протипоказання до використання "хрінового дерева"?

Морінга – тропічне дерево з родини морінгових. Вона росте на території північно-західної Індії та Пакистану, а також у кількох інших азіатських країнах, в Африці та Південній Америці. Досягає висоти 10 м. Смак морінги нагадує хрін, тому її іноді називають хріновим деревом. Проте найчастіше її називають деревом-чудом або деревом довголіття.

Суперфуди – надзвичайні властивості морінги

Морінга зайняла своє місце в групі продуктів, відомих як суперфуди – найкорисніші продукти світу. Вона містить, зокрема, у 4 рази більше вітаміну А, ніж морква, у 7 разів більше вітаміну С, ніж апельсини, у 2 рази більше білка, ніж соєві боби, у 15 разів більше калію, ніж банани, у 4 рази більше вітаміну Е, ніж пшеничні зародки, і у 25 разів більше заліза, ніж шпинат. Крім того, морінга містить антиоксиданти, амінокислоти, а також омега-3, омега-6 і омега-9 жирні кислоти. Вона також є багатим джерелом бору, необхідного для нормального функціонування мозку, хрому, який допомагає боротися зі стресом, і марганцю, що відповідає за здоров'я кісток і суглобів.

Морінга - корисні для здоров'я властивості

Завдяки унікальному харчовому складу морінга ідеально підтримує функції організму. Зокрема:

• покращує роботу травної системи,
• має протизапальні властивості,
• антибактеріальна,
• антимікотична,
• покращує стан шкіри – завдяки дуже високому вмісту вітамінів А і Е,
• бореться з втомою, що є наслідком високого вмісту заліза,
• позитивно впливає на стан опорно-рухової системи – через високий вміст кальцію і марганцю,
• допомагає знизити рівень поганого холестерину.

Косметика використовує морінгу для виготовлення засобів догляду за тілом і волоссям. Косметичні засоби з її вмістом помітно покращують стан волосся і шкіри. При нанесенні на шкіру олія морінги має освітлювальний, очищувальний і глибоко зволожувальний ефект. Її також можна використовувати для волосся. Екстракт морінги також міститься у ванній косметиці . Морінгу також можна приймати у вигляді капсул у харчових добавках.

Морінга - використання в кухні

Смак цієї рослини ніжний, вона підходить як до солоних, так і до солодких страв. Порошок морінги можна додавати, наприклад, як приправу до фруктових і овочевих смузі, йогуртів або хумусу. Олія морінги зберігає багато корисних властивостей при холодному використанні, тому ідеально підходить для салатів.

Чи є протипоказання до використання "хрінового дерева"?

Незважаючи на численні корисні властивості морінги, людям, які регулярно приймають ліки, слід бути обережними при її застосуванні. "Хрінове дерево" може взаємодіяти з медикаментами. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом. Морінгу не слід використовувати вагітним жінкам, оскільки вона може викликати передчасні скорочення матки.