«Koenzim Q10» atamasi, bozordagi kosmetik yangiliklarga e'tibor beradigan har bir kishiga albatta tanishdir. Yillar davomida ishlab chiqaruvchilar ushbu tarkibiy qism bilan boyitilgan kremalarini qo‘llashga ishtiyoq bilan undashadi. Uning vazifasi terini taranglashtirish va yoshartiruvchi ta'sirga erishishdir. Qiziqarli jihati shundaki, tarkibiy qismning ta'siri faqat teri ko‘rinishini yaxshilash bilan cheklanmaydi. Qaysi tayyorlash usuli eng maqbul?

Koenzim Q10 yoki Ubikinon - hujayralarda tabiiy ravishda uchraydigan organik kimyoviy birikma. Ushbu moddaning asosiy vazifasi hujayraning ayrim elementlari, xususan mitoxondriyalar faoliyatini tartibga solishdir. Butun organizm nuqtai nazaridan koenzim Q10 ko‘plab jarayonlarni qo‘llab-quvvatlash uchun javobgardir - u energiyani yurak, o‘pka yoki jigar kabi muhim organlarga yetkazishni ta'minlaydi va nafas olish, immun, asab va hazm tizimlarining to‘g‘ri ishlashiga hissa qo‘shadi.

Ushbu birikmaning yetishmasligi umumiy farovonlikning yomonlashuvi, diqqatni jamlash qobiliyatining pasayishi va modda almashinuvi sekinlashishiga olib kelishi mumkin. Ubikinonni organizmga oziq-ovqat orqali yetkazish mumkin, masalan, ismaloq yoki brokkoli kabi yashil sabzavotlarni iste'mol qilish, qimmatli yog‘larga boy baliqni tanlash, ichki organlar va to‘liq don mahsulotlarini kundalik ratsionga kiritish orqali. Afsuski, koenzim Q10 tabiiy shaklda yuqori harorat ta'sirida zarar ko‘radi. Ammo to‘g‘ri tuzilgan oziq-ovqat qo‘shimchasini tanlash yaxshi yechim bo‘lishi mumkin.

Koenzim Q10 va uning ajoyib xususiyatlari

Kosmetika va tashqi qo‘llash uchun preparatlarda ko‘pincha koenzim Q10 uning antioksidant xususiyatlari sababli tanlanadi. Tarkibiy qism terining chuqur qatlamlarida suvni ushlab turishga yordam beradi va boshqa faol moddalarni so‘rilishini osonlashtiradi. Natijada, teri tuzilmasining silliqlashishi, mayda ajinlarning kamayishi va teri rangi yaxshilanishini kuzatishingiz mumkin.

Koenzim Q10 bilan oziq-ovqat qo‘shimchalari ichkaridan tiklanishga ta'sir qiladi. Organizmda ushbu tarkibiy qism yetishmovchiligini to‘ldirish immunitetni yaxshilashga yordam beradi va umumiy farovonlikni oshirish hamda energiya darajasini ko‘tarishda muhimdir. Yuqorida aytilganidek, to‘g‘ri ubikinon darajasi qon aylanishi, immun tizimi, asab tizimi va modda almashinuviga oid ko‘plab jarayonlarni tartibga solishda muhim rol o‘ynaydi.

Koenzim Q10 ning mavjudligi hujayra darajasida ham foyda keltiradi. U to‘qimalarga ta'sir qiladi va ularning tiklanishi hamda ko‘payishini tezlashtiradi, bu ba'zan masalan, jigar tuzilishini tiklashga qaratilgan terapiyalarda qo‘llaniladi. Ubikinon tarkibidagi preparatlarni qon aylanish tizimining turli anomaliyalari aniqlangan shaxslarga tavsiya qilishadi.

Koenzim Q10 ayniqsa jismoniy faol odamlar uchun tavsiya etiladi, chunki muntazam qo‘shimcha qabul qilish mushaklarning tiklanishini qo‘llab-quvvatlaydi. Bundan tashqari, ba'zi tadqiqotlar ko‘rsatganidek, ushbu modda to‘g‘ri ovqatlanish va jismoniy faollik bilan birga yog‘larni tezroq yoqishga yordam beradi. Shuningdek, u qon xolesterin darajasini tartibga solishda yordam beradi.

Koenzim Q10 ning organizmga foydalari hisobga olinsa, uning kontrendikatsiyalarini ham diqqat bilan ko‘rib chiqish maqsadga muvofiqdir. Eng aniq kontrendikatsiya, albatta, preparatlarning noto‘g‘ri dozalashidir. Yoshi oshishi bilan ushbu birikmaning tabiiy ishlab chiqarilishi kamayadi, shuning uchun ratsionni qo‘shimchalar bilan samarali qo‘llab-quvvatlash mumkin. Shubha tug‘ilganda esa, qaysi preparatni qabul qilish va qanday dozada olish haqida mutaxassis bilan maslahatlashish foydalidir.